Det er svært at ændre vaner, men mindfulness kan være et effektivt redskab til at lykkes med livsstilsændringer. Derfor tilbyder Randers Sundhedscenter nu et nyt vægttabshold med fokus på mindfulness i samarbejde med Aarhus Universitet. I det nye vægttabsforløb bliver deltagerne undervist i at bruge mindfulness til at få bedre kontakt med kroppens signaler og til at slå autopiloten fra, så de mere bevidst kan afprøve sundere vaner.