Få frisk luft og fællesskab med Aarhus-naturen som træningslokale
Man kan opdage Aarhus’ smukkeste vandreruter sammen på et af de nye hold i natur-træning.
Hos Out & About finder man både vandrehold samt træningshold, som begge foregår i skønne omgivelser.
»Vi brænder for at skabe bevægelsesglæde igennem fysisk aktivitet, og så er det bare skønt at se, hvad naturen gør for vores mentale helbred,« siger Amalie Bøving Christensen i en pressemeddelelse.
»Og så er vi selv helt vilde med både træning og vandring i naturen,« tilføjer Michelle Weldingh.
De er begge uddannede naturtrænere hos DGI og har flere års erfaring som instruktører.
Det første vandrehold løb af stablen i starten af maj, hvor holdet gik fire smukke vandreruter i Aarhus.
»Det levede op til mine forventninger. Tilpas udfordrende for mig fysisk og dejligt at gå sammen med andre,« siger Kirsten, som deltog på holdet.
Sved og smil
Deltagerne er på kort tid kommet hinanden nær og har motiveret hinanden til at komme ud ad døren.
»Man kommer til at snakke med hinanden om alt mellem himmel og jord,« siger en anden deltager, Lene.
For andre som motiveres mere af træning med højere intensitet, vil det være muligt at tilmelde sig træningshold fra uge 27. Her trænes hele kroppen med kropsvægt og TRX, hvor man ikke kun får sved på panden, men også smil på læben.
Amalie Bøving Christensen og Michelle Weldingh, står bag Out & About, og er snart færdiguddannede fysioterapeuter. De har netop udviklet et træningskoncept til mennesker, der brænder for at komme ud og i fællesskab opdage den aarhusianske natur.
Der er vandrehold om onsdagen kl. 17 i juli. Og træningshold tirsdag og torsdag ved Bålhytten ved Tumlepladsen i Riis Skov kl. 17.30.
Man kan finde Out&About via Facebook.