Sådan får du mindre rod og mere tilfredshed i livet

Rod Skal dit nye år indeholde færre ting eller mindre rod? Og vil du gerne øve dig i taknemmelighed og tilfredshed? Så er der hjælp at hente i den nye bog 'Oprydningsguiden', som Cathrine Hougaard Sørensen fra Søften og Mirjam Madsen fra Gjern står bag.

"Det er nærmest som en opskrift: Du skal bare følge bogen, så bliver du hjulpet på vej," siger Cathrine Hougaard Sørensen.

Hun mødte Mirjam Madsen til et netværksmøde, hvor Mirjam foreslog, at de to skulle skrive en bog sammen. Mirjam er uddannet KonMari-konsulent og er indehaver af virksomheden RydHeltOp, hvor hun hjælper både virksomheder og private med at rydde op efter KonMari-metoden. Hun havde længe gået med et ønske om at skabe en guide, der kan støtte oprydningsprocessen.

Som sagt så gjort - og nu er Oprydningsguiden udgivet.

Sådan kommer du i gang

Men hvordan kommer man lige i gang med at få ryddet op? Uden at afsløre for mange af bogens pointer giver de to forfattere her en række tips til at få ryddet ud.

"Man skal selvfølgelig bestemme sig for, at nu gør jeg det! Og så skal man spørge sig selv, hvorfor vil jeg gerne have ryddet op? Hvad vil jeg gerne få ud af det? Hvad gør mig glad," siger Mirjam Madsen og fortsætter:

"Man kan jo selvfølgelig selv bestemme, hvor dybt, man vil gøre det. Måske vil man bare gerne vide, hvor ens ting er. Men man kan jo også lære af sit rod. Altså bruge det til at blive bevidst om, hvorfor man eksempelvis køber en masse ting."

Cathrine Hougaard Sørensen fortsætter:

"Dernæst skal man være klar på at prioritere at bruge tid på oprydningen - og acceptere, at det tager tid. Men det er det værd. Alle store forandringer tager tid."

Husk rækkefølgen

Desuden letter man sit arbejde ved at tage oprydningen i rækkefølgen: Tøj, bøger, papir, diverse og sentimental.

"Og så skal man hurtigt få tingene videre til genbrug, så tingene ikke bare langsomt sniger sig ind i hjemmet igen," siger Mirjam Madsen, som fortsætter:

"Følger man Oprydningsguiden, kommer man uden besvær til at leve mere bæredygtigt, for det gør noget ved vores forbrug. Og dermed frigives penge, tid og mentale ressourcer/energi. Ingen af delene har man uanede mængder af, så det giver god mening at se på, hvordan man vælger at bruge dem."