Psykiatrisk rådgiver med julebudskab: Ræk ud!

Juletiden kan være stresset og præget af store forventninger for mange.

For mennesker med psykisk sårbarhed eller sygdom kan tiden dog være væsentlig sværere.

Det er ifølge Psykiatrifonden nemt for disse mennesker at hvirvle sig ind i tankespind om andre menneskers intentioner - ikke mindst, når det handler om den jul, der måske er befængt med tidligere års dårlige erfaringer og minder om svigt.

»Hvis de bliver inviteret til jul af familien, kan de bruge mange kræfter på at tænke over, om ”familien nu virkelig mener, at de gerne vil se mig”. Hos nogle er det også præget af en følelse af, at familien ikke er der for vedkommende,« siger rådgiver i Psykiatrifondens anonyme rådgivning Mette Mosegaard i en pressemeddelelse.

Mette Mosegaard er tidligere psykolog og taler som rådgiver ofte med mennesker, der har et meget lille eller intet netværk.

»Jeg prøver ofte at tale med personen om, hvem der så kunne være, hvis der ikke er familie. Det kan være en nabo, en ven, veninde eller en gammel kollega. ”Ring”, siger jeg til dem. Og hvis de ikke har mod på det, prøver jeg at tale med dem om, hvad det værste, der kan ske, er. Det er bedre at prøve end at lade være,« siger hun.

Til de mennesker, de har et familiemedlem eller et andet menneske, de kender, der har det svært og måske har en psykisk sygdom, er budskabet fra rådgiveren enkelt: »Ring til dem.«

»Det kan sagtens være, at den anden siger, han eller hun har det fint, og at du ikke skal bekymre dig. Det kan være, at deres stolthed betyder, at de ikke siger mere end det. Alligevel kan den kontakt så et frø hos den anden. Bare det, at nogen ringer og interesserer sig for en,« siger hun.

For andre er støttepersonen fra kommunen eller behandleren i psykiatrien den, de har at tale med. Så opfordrer Mette Mosegaard til, at de får en tid i julen.

»Psykiatrien og kommunen er jo på arbejde, selv om det er jul og nytår. Derfor kan man godt få en tid i mellemdagene, for eksempel. Så kan man få luft og få talt med et andet menneske”, siger psykologen.

Psykiatrifondens rådgivning holder åbent alle dage i julen og nytårsaften.