Fitness i naturen er blevet populært i Skanderborg

Det er blevet populært at træne i den smukke natur i Skanderborg. Det oplever virksomheden Fysio Bootcamp i hvert fald, som har specialiseret sig i træningsforløb i naturen i hele Danmark. Deres udendørstræning – såkaldte Bootcamps – er hurtigt blevet populær i Skanderborg, som især vækstede hurtigt efter Coronanedlukningen af fitnesscentrene.

Da Danmark lukkede ned i marts 2020, var det et chok for mange. Nedlukningen havde store konsekvenser for mange danskere, og ikke mindst blev mulighederne for motion og bevægelse begrænset, da fitnesscentrene også blev lukket ned i en lang periode. Især ældre og kroniske patienter blev ramt på den fysiske form af nedlukningen.

Hit efter Corona

For virksomheden Fysio Bootcamp har nedlukningen dog været en mulighed. En af deres primære produkter er træningsforløb i naturen, og denne viste sig at blive et hit, da der ikke var mulighed for at træne i fitnesscentrene.

Virksomheden ekspanderede hurtigt, og over hele landet blev der i eksplosiv hastighed oprettet nye træningshold i deres såkaldte Bootcamps. Blandt andet blev der oprettet en Bootcamp i Skanderborg, som siden har været en stor succes med fyldte hold og lange ventelister.

Mange sundhedsfordele

At træne i naturen har fordele for både den fysiske og mentale sundhed. Flere undersøgelser viser, at ophold i naturen kan være afstressende, hvilket er godt for det mentale helbred. Derudover viser nogle undersøgelser også, at træningen i naturen kan styrke forbrændingen og motivationen for træning. Da kontinuerlig træning over en længere periode er vigtig for at opnå resultater, er motivationen for træning yderst vigtig – og denne kan udendørstræning være med til at styrke.

Mange savner at være en del af et fast fællesskab, når de er i fitnesscentre, som ofte er præget af individuel træning. Samtidig er mange fitnesscentre præget af indelukkede rum med dårlig luftkvalitet. Dette – oplever Fysio Bootcamp – er nogle af de typiske årsager til, at flere og flere ønsker træning udendørs i hold hos dem, hvor der er mulighed for at få frisk luft, smuk natur og fællesskab med de andre deltagere i træningen.

Bootcamps fortsætter

Det er populært at deltage i Bootcamps fra Fysio Bootcamp i Skanderborg. Fysio Bootcamp tilbyder blandt andet Bootcamp i By Parken i Skanderborg, hvor interesserede kan få mulighed for træningen i flot natur og frisk luft. Hvis man gerne vil være med til at træne i Skanderborgs smukke natur, kan man finde et overblik over Bootcamps i Skanderborg på hjemmesiden fysiobootcamp.dk .