Starter altid dagen med at meditere: Nu vil Nina hjælpe dig med at finde din livskraft

Hvis Nina Elizabeth Gernow ikke begynder dagen med at meditere, bliver dagen slet ikke den samme. Det giver den 56-årige leder af en naturbørnehave i Vestbirk den helt rigtige begyndelse på dagen.

»Så kan jeg godt være lidt kort for hovedet,« siger Nina Elizabeth Gernow.

Når hun når at meditere fra morgenstunden bliver tankerne renset - og så er hun klar til en ny dag på arbejde.

Den glæde, hun selv oplever, vil hun forsøge at give videre til folk i området omkring Voerladegård. I mange år holdt Nina Elizabeth Gernow meditationsforedrag i Faaborg, hvor hun boede, indtil hun i 2020 flyttede til Voerladegård. Allerede i 00’erne begyndte Nina Elizabeth Gernow at interessere sig for både yoga og meditation.

Fra torsdag begynder hun at dele ud af sin viden hver 14. dag i forsamlingshuset i Voerladegård.

Gruppemeditation

Måden det kommer til at foregå på i forsamlingshuset er, at Nina Elizabeth Gernow stiller an med stole i en halvcirkel, så de fremmødte kan kigge på naturen bag forsamlingshuset.

»Det her med at skabe et rum, hvor du kan komme og være med, er faktisk med til at facilitere en god meditation for alle. Det er ligesom det her med holdsport, hvor holdånden er med til at opløfte og støtte. Det er lidt det, jeg godt vil facilitere i en gruppe, fordi en gruppeenergi kan gøre det lettere for den enkelte,« siger Nina Elizabeth Gernow.

Ved gruppemeditation kan man være sammen med andre, som er optaget af det samme som en selv.

»Og det gør det faktisk lidt nemmere, når du mærker støtten,« siger underviseren.

»Adyashanti«

Meditationsformen er den indiske form kaldet Adyashanti.

»Den form for meditation handler meget om at nå ind til livskraften,« siger Nina Elizabeth Gernow.

Foredraget indleder hun med at fortælle om meditationsformen.

»Formen hedder ”truth meditation”. Den handler om, at du kommer ind i det, vi i den spirituelle verden kalder for din sande natur. Det er, når vi fjerner vores historier om os selv. Der ligger rigtig meget næring i at have en forbindelse med dig selv,« siger Nina Elizabeth Gernow.

Undervejs vil der være nogle øvelser.

Det kræver ikke tilmelding at deltage, men Nina Elizabeth Gernow håber på en tilkendegivelse af, om man ønsker at deltage. Hun håber, at der kommer til at være opbakning til den form for meditation, som hun nyder at dyrke.