Crosstraining i boxen

Hadsten Ben og arme løftes i glidende op og nedadgående bevægelser, mens instruktør 36-årige Pia Crone og kæresten, 34-årige Thomas Jørgensen viser lidt af, hvad crosstraining, eller blot cross går ud på.

Crosstraing er kort sagt øvelser, hvor du bruger din egen krops vægt i forbindelser med ofte meget simple redskaber.

Sammen har de to etableret fitnesscentret Crossbox og har lejet sig ind i lokaler på Brogårdsvej i Hadsten, tæt på genbrugspladsen. De regner med at åbne i september 2019.

Det rette tidspunkt

"Vi tror det er det rette tidspunkt. Vi har spurgt os for og vi mener, at efterspørgslen efter denne slags træning er stor. Selvom vi ikke har åbnet endnu, er der flere, endda helt fra Aarhus, der har meldt sig på venteliste," fortæller Pia Crone, der er fitnessinstruktør og har taget kurser i crossgym.

Du kender hende måske fra Hadsten Motionsforening, hvor hun har været instruktør de seneste fem år. Og så er hun ved at tage en professionsbachelor i ernæring og sundhed i Sorø.

"Det er primært via e-læring, så det er ikke hver dag jeg skal til Sorø," smiler hun.

Træning i boxen

Parret viser rundt i den næsten tomme lagerhal, der nu indeholder kettlebells, trækasser og stropper fasthængt i de rustfri stålkonstruktioner der tidligere bar på papkasse efter papkasse med løbetøj og sko.

Her har Løbeshop.dk tidligere holdt til, inden man tidligere på året rykkede op på den tidligere hjulfabriks bygninger på Gl. Sellingvej, for blandt andet at få mere plads.

"Det var lige hvad vi ledte efter. Her er pænt og flot, men crosstraining er lidt råt og du bruger primært din egen krop til øvelserne, så vi er vilde med det rå look vi har fået her," smiler Pia Crone, der har boet i Hadsten i over ti år, mens Thomas kommer fra Stevnstrup ved Randers.

Ordet Crossbox er inspireret af ordet crosstraining og det at man træner i en boks, altså en næsten tom lagerhal i et råt miljø.

Nybygget hus

Parret har fem sammenbragte børn på mellem 6 og 11 år.

Det var blandt andet derfor de sidste år flyttede sammen i deres nybyggede hus i den nye udstykning Ginneruplund i det sydlige Hadsten.

"Vi skulle finde et hus med fem børneværelser, og så var det lige så billigt at bygge selv," fortæller Thomas Jørgensen, der til daglig er souschef i Arbejdernes Landsbank i Skanderborg.

Det bliver ham der styrer det administrative med blandt andet medlemskartotek, lønninger og hvis folk skal have en ny adgangsbrik.

Mens det bliver Pia Crone der især tager sig af instruktion og kostvejledning.

Bootcamps og børn

Konceptet vil bestå af bootcamps med individuel træning.

Der er tanker om barselstræning, vægtabsforløb og outdoor crosstraining.

Og så er et medlemskab også et tilbud om at kunne træne sammen med familiemedlemmer eller venner og man kan tage børnene med.

"Vi har afprøvet en del af vores øvelser på børnene og de er helt vilde efter at træne med os. Måske også fordi vi er sammen på den måde," siger Thomas Jørgensen.