Hjælp til introverte og sensitive

“Da jeg selv opdagede begrebet introversion, var det en stor lettelse. Da forstod jeg, at jeg ikke var hverken doven eller forkert. Jeg var introvert og havde mine talenter andre steder.”
Sådan udtaler Ilse Sand i en pressemeddelelse forud for udsendelsen i september af hendes nye selvhjælpsbog 'Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening' .
Den nye viden gav hende selvtillid og var medvirkende årsag til, at hun fik mod til at forlade sin tjenestemandsstilling som sognepræst og træde ud på nye og usikre græsgange som selvstændig psykoterapeut.
Ilse Sand har været sognepræst i 11 år i Gjesing og Nørager sogne på Djursland. Siden har hun arbejdet som psykoterapeut i egen praksis og holdt kurser og foredrag. Hun bor i dag i Lading ved Sabro.

Lær at sætte grænser

Ilse Sands første bog 'Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle' udkom første gang i 2010.
Den nye bog giver gode råd og konkrete idéer til, hvordan man kan sætte grænser, beskytte sig mod overstimulering, nyde at være selskabelig på sin egen måde og finde glæde og mening.
I bogen kan man blandt andet læse:
“Nogle introverte eller særligt sensitive føler sig så usikre, når de skal udtrykke et ønske eller et behov, som er anderledes end flertallets, at de synes, de bør forklare eller undskylde, at de har det, som de har det.
Måske forsøger de at forklare, at de er introverte eller særligt sensitive.
Det er heller ikke altid forkert, men vær opmærksom på, at det ofte giver mere respekt, hvis du bare siger, hvad du vil eller ikke vil – uden at undskylde eller forklare.”
Ilse Sand håber, at bogen kan være en hjælp til introverte og særligt sensitive, som nogle gange opfattes som for eksempel sure eller arrogante, når de skaffer sig den tid og ro, de har brug for.jesl