OCR-sporten vokser i Grenaa: En sjov og smertefuld udfordring
Spartans er en ny klub i Grenaa, der dyrker sportsgrenen OCR. Nu har de lavet et samarbejde med en lokal folkeskole
»I løber en runde, og så er der balancevippe, bom, dækflip, kædetræk, lowrig og...«
Træner Jan True fortsætter remsen og eleverne fra 8. klasse på Rosmus Skole lader til at forstå, hvad han siger. De er mødt op fredag eftermiddag ved Spartans OCR’s træningsfaciliteter lige bag Grenaa Idrætscenter. Der hvor rugby-klubben tidligere lå.
OCR betyder Obstacle Course Race - altså forhindringsløb, og sportsgrenen er de seneste år vokset hastigt, både på verdensplan og i Danmark. For et år siden startede klubben op i Grenaa, og siden da har tilgangen af medlemmer været støt stigende. Niveauet er spredt, for der skal være plads til alle. Et af medlemmerne har DM, EM og kvalificeret sig til VM, og andre er med, ’bare’ fordi, de synes, det er sjovt.
I sin enkelthed handler sporten om, at man i løb eller gang skal komme igennem en bane med et antal forskellige forhindringer, det kan både være i form af opbyggede forhindringer og/eller naturligt terræn. Det kan fx være en høj mur man skal over, et vandhul man skal gå armgang henover, et tov man skal kravle op ad eller en sump, man skal vade igennem og en sø, man skal svømme over.
Sporten dyrkes som konkurrencesport semi-professionelt i Danmark, og alle store løb har elite-heats, hvor man deltager individuelt. Her skal man overkomme alle forhindringer efter bestemte regler.
Mere populært er dog de såkaldte ’open race’, hvor der stort set ingen regler er. Her opfordres deltagerne til at samarbejde alt det, de kan.
»Helt grundlæggende er det vores opfattelse, at OCR-sporten er lige så meget leg, som det er en konkurrencesport. I OCR forbedrer vi ikke alene vores kondition og fysiske styrke, men vi har det også sjovt sammen, og det er fedt, at eleverne også oplever det,« siger Jan True, inden han skynder sig over for at hjælpen én af dem op ’på muren’ ved simpelthen at tage ham på nakken og løfte ham op.
Valgfag
Eleverne fra Rosmus Skole har valgt OCR som et idrætsvalgfag. Samarbejdet mellem Spartans OCR og Rosmus Skole kom i stand sidste år. Idrætslærer Charlotte Markussen, som selv er medlem af OCR-klubben, havde en gruppe elever, der skulle op til eksamen i idræt i 9. klasse. Hun formidlede kontakt til klubbens bestyrelse i forhold til, om de ville samarbejde med afgangseleverne om et eksamensprojekt. Det var en succes, eleverne var vilde med den hårde og teknisk udfordrende sportsgren, og på den baggrund besluttede Rosmus Skole sig for i år at udbyde det som et valgfag for 8. klasserne.
»Det er da positivt, at en skole vælger at udbyde sådan lidt mere alternativ idræt. Jeg har ikke hørt om, at andre klubber og skoler har gjort det, men det kan klart anbefales,« siger Jan True.
Faciliteterne ved Spartans udvides langsomt. Her er naturligvis hverken sump eller sø, men forskellige udfordringer er linet op i forlængelse af hinanden, og efter at eleverne har løbet en runde på boldbanerne ved siden af, forcerer de forhindringerne med gode råd og opmuntrende tilråb fra trænerteamet.
»Teknikken er nem, når man ikke er træt og forpustet. Det er sværere, når man er presset, men lige så snart man får knækket koden, så er det svært at holde begejstringen tilbage,« forklarer Jan True fra Balle. Han startede med sin søn, Kristian True, i klubben for et år siden og de er begge, kan man vist roligt sige, blevet bidt af en gal OCR-hund. De sidste år har far og søn således løbet 10 løb sammen.
De håber at kunne være med til, at Spartans i Grenaa bliver så populær, at de i nærmeste fremtid også kan tilbyde et egentlig ungdomshold. Om det bliver med nogle af eleverne fra Rosmus Skole er der delte meninger om, hvis man spørger eleverne selv.
»Jeg synes, det er mega fedt. Lige nu går jeg til golf, men det kan da godt være, at jeg gerne vil gå til det her.«Alexander Robæk, 8. klasse, Rosmus Skole
Det gør ret ondt
14-årige Alexander Robæk fra Ålsrode har valgt OCR som linjefag, fordi det er fedt at få lov at bruge noget energi og lave noget andet end bare at sidde stille, fortæller han.
»Jeg synes, det er mega fedt. Lige nu går jeg til golf, men det kan da godt være, at jeg gerne vil gå til det her.«
Begejstringen er mere lunken hos Silas Helveg fra Grenaa.
»Jeg har været her tre gange. Jeg valgte det, fordi det lød spændende, at der både er løb og styrketræning. Det har egentlig været lige så sjovt, som jeg troede, men jeg ved ikke helt, om jeg vil gå til det, for det gør altså rimeligt ondt forskellige steder, når man er færdig,« siger han og vrider hænderne oven på en svingtur i ringene.
Jan True, hans søn og en stor del af klubkammeraterne løber sæsonens sidste løb slutter sæsonen af med ’Conquer the Castle’ - et løb, der foregår på Rosenholm Slot. På den 4000 meter lange rute skal deltagerne nedbryde og forcere slottets forsvarsmekanismer bestående af 29 forhindringer, og man kan selv vælge, om man vil ’erobre’ slottet som en enmandshær, eller om man vil samle et hold og tage kampen op sammen.
»Vi gør det i et hold, for for os er OCR en holdsport. Det er her, den rigtigt kommer til sin ret - efter vores mening i hvert fald. Det er nemlig både sjovt og fysisk krævende at komme igennem sådan en bane, ligesom det også opbygger holdånd og socialt samvær,« afslutter Jan True.