»I dag kan jeg se, at jeg har gået og haft det skidt i næsten ti år«: Nu råder Maria andre til tale højt om det, der er svært

For godt et år siden fik Maria Elkjær Schultz det, hun selv kalder for ”et mental breakdown” og klippede alt sit hår af hovedet, der var fyldt med depressive tanker.

»Jeg var lige droppet ud af universitetet og havde det rigtig, rigtig skidt. Jeg kunne ikke fungere i de nye rammer på mit studie. Jeg var ked af det, træt og kunne sove op til 20 timer i døgnet. I dag kan jeg se, at jeg har gået og haft det skidt i næsten ti år,« fortæller den 23-årige kvinde fra Harlev.

Hun peger på, at man som teenager i stigende grad sammenligner sig med alle andre - især via sociale medier. Derudover kommer flere krav fra skolen med karakterer og flere tests.

Maria Elkjær Schultz blev diagnosticeret med en moderat depression og opfordret af sin praktiserende læge til at kontakte Enhed for unge med Depression i Aarhus. Det er et regionalt tilbud, som er gratis for alle unge mellem 18 og 24 år.

En lettelse

Her begyndte hun i et gruppeforløb i februar i år.

»Jeg deltog i gruppeforløbet en gang om ugen og glædede mig faktisk til det, fordi jeg mødte andre, som var åbne omkring deres depression. Det var en simpelthen en lettelse at sidde i et trygt rum og kigge andre i øjnene og se og høre, at de havde det ligesom mig,« forklarer Maria Elkjær Schultz og fortsætter:

»Jeg synes tit, man hører så meget skidt om det offentlige. Det er vigtigt for mig at sige, at jeg personligt har været langt gladere for det offentlige system end det private efter at have været begge steder.«

Hos Enhed for unge med Depression har Maria Elkjær Schultz afsluttet et forløb på 16 uger, hvor hun udover gruppeforløbet også har lært om compassion-fokuseret terapi. Her har hun har fået en indsigt i og viden om de forskellige psykologiske og fysiologiske processer, der kan være med til at skabe skam og selvkritik.

»Hvis der er noget, jeg har lært i det seneste år, så er det, at det på længere sigt kun hjælper at sige det højt til nogen, hvis man ikke har det godt. Det har jeg ikke gjort i mange år. Jeg har skjult det rigtig godt, og det har jeg, for at ikke gøre andre kede af det. Jeg følte, at det var min byrde at bære og ville ikke have, at andre skulle være kede af det på mine vegne. Jeg ville ikke fylde og være til besvær og jeg gjorde derfor alt, hvad jeg kunne, for ikke at vise det til nogen. Jeg troede, at det var bare mig, der var lidt mere ked af det andre og anede faktisk ikke, at der var noget galt. Men det eneste, der hjælper, er virkelig at sige det til nogen. Uanset hvad. Sig det til nogen, hvis du har det skidt,« pointerer hun.

Begyndt på ny

I dag er Maria Elkjær Schultz begyndt på en ny uddannelse som multimediedesigner og har fået det markant bedre.

»Der er sket rigtig mange gode ting på det seneste, som jeg slet ikke havde kunnet forestillet mig for et år siden,« forklarer hun.

Hun frygter ikke at få tilbagefald, fordi hun nu har værktøjerne fra forløbet hos Enhed for unge med Depression.

»Det er jeg faktisk ikke bange for. Jeg har før været meget bange for mit sind og om, jeg kunne styre det. Men det synes jeg, at jeg er blevet meget bedre rustet til nu. Jeg føler mig generelt virkelig, virkelig glad for at have været hos Unge med Depression. Det har gjort en kæmpe forskel for mig at gå her,« fastslår Maria Elkjær Schultz.