Louis fandt et lys i depressionens mørke: »Social angst er ikke den, jeg er«

For omkring halvandet år siden var Louis Hevring Kristensen til møde med sin rusmiddelkonsulent. Konsulenten foreslog noget, Louis ikke selv havde tænkt over - nemlig Husrum.

»Min rusmiddelkonsulent sagde, det var et godt sted, hvor jeg kunne få en frisk start. Jeg havde brug for et andet miljø, for jeg kom fra et misbrugsmiljø, som jeg ikke var glad for. Jeg ville gerne ind i et nyt miljø, hvor jeg kunne forbedre mig selv,« fortæller han.

Husrum Skanderborg er et tilbud, der er drevet primært af frivillige. Målgruppen er unge mellem 16 og 30 år, og det er gratis at deltage i Husrums tre tilbud. Det kan lade sig gøre, fordi de har fået en donation fra Gl. Skanderborg Fonden. Der er ikke tale om et kommunalt tilbud.

»Vi holder ikke regnskab med, hvad der sker i folks liv. Nogen kommer her for at få luft, nogen kommer her for at få et afbræk. Nogle gange har man brug for ikke at komme, og det er også fint. Der er ikke noget krav om til- og framelding,« Kristine Toftegaard Frandsen, der er koordinator i Husrum Skanderborg, og fortsætter:

»Vi arbejder ikke med succeskriterier. Det er ikke sådan, de unge kommer ind som A og skal komme ud som B. Der er ikke nogen udviklingsmål. Vi skal bare hygge os. Husrum er et sted, hvor du kan blive klogere på dig selv, opbygge din identitet og træne din sociale muskel.«

»Jeg føler, jeg hører til«

Hvis du synes, Husrum lyder som noget for dig, er det første, du skal gøre, at kontakte stedet. Alle skal nemlig igennem en opstartssamtale, før de kan blive en del af Husrum.

»Så bliver man helt klar på, hvad Husrum er, og hvad vi tilbyder. Så kan vi forventningsafstemme, fortælle hvad det kræver, hvordan vi kan hjælpe, hvis du har særlige behov, hvad der kan gøre, at det er svært at komme afsted og så videre,« siger Kristine Toftegaard Frandsen og fortsætter:

»Så er der åbnet op for de tanker, og de har set et ansigt og set stedet. Så aftaler vi, at de bliver taget imod af en af de frivillige eller en af de andre unge - for eksempel Louis.«

Louis Hevring Kristensen var selv igennem en opstartssamtale der for halvandet år siden, inden han første gang var til Husrums sociale aktiviteter, der finder sted hos Flok i de velkendte hvide bygninger ved Sølund og Dyrehaven i Skanderborg.

»Første gang var det lidt svært, men jeg forlod stedet med en positiv følelse i kroppen og en indre glæde. Jeg følte også, jeg havde god indflydelse på de andre,« siger han og fortsætter:

»Jeg føler, jeg giver glæde, og at jeg hører til. Det motiverer mig til at komme. Det giver mig en masse glæde og selvværd. Jeg føler, menneskerne her godt kan lide at snakke med en, og jeg kan også selv godt lide at tage hensyn og gøre en forskel for andre og mig selv.«

Mødt med åbne arme

Da Louis Hevring Kristensen første gang begyndte at komme til Husrums sociale aktiviteter, havde han en depression. Efter kort tid i Husrum blev den forværret - blandt andet på grund af nogle eksamener. Derfor måtte Louis holde en pause.

»Efter jeg havde haft en slem depression, hjalp Husrum mig med at komme ud af døren. Det gav mig motivation til at åbne døren, at jeg vidste, der var noget fedt ved at komme ud,« siger han og fortsætter:

»Hverdagen kan måske godt føles lidt indelukket. Hernede er det anderledes. Vi laver noget nyt hver gang, og atmosfæren er altid hyggelig. Jeg prioriterer at komme i det omfang, det er muligt. Jeg kommer hver gang, hvis jeg kan.«

Udover depression har Louis Hevring Kristensen social angst, og derfor er han glad for at have tilbud som Husrum, som han er så glad for, at det hjælper ham til at komme ud af døren.

»Jeg arbejder, og jeg har venner, jeg ses med, men jeg kæmper med social angst, og når man gør det, kan man godt komme til at isolere sig selv. Men jeg kan godt lide at være social. Jeg vil gerne. Social angst og at være isoleret er ikke den, jeg er,« siger han og fortsætter:

»Jeg har følt mig meget ensom, før jeg startede her. Med min sociale angst har jeg følt mig helt alene i verden, og med min depression har der været meget tomt. Det ændrer sig ved at komme her. Det lyser lidt op, så det ikke er så mørkt mere. Jeg føler virkelig, Husrum har hjulpet en del.«

På nuværende tidspunkt er Louis Hevring Kristensen på vej ud af sin depression.

»Der var en lang periode, hvor jeg ikke kom, fordi jeg havde det svært. Men da jeg kom tilbage, blev jeg mødt med åbne arme. Folk var bare glade for at se mig igen, og ingen spurgte ind til, hvor jeg havde været. Det kan godt være grænseoverskridende, hvis der er nogen, der er nysgerrige. Jeg fik nærmest bare ros for at komme igen,« siger han.

Altid en, der kan relatere

Husrum består af tre ”ben”. Det ene er de sociale aktiviteter, der finder sted hver anden tirsdag. Det er dem, Louis Hevring Kristensen deltager i. Her mødes de unge mennesker med en eller flere frivillige hos Flok. Her spiller de spil, laver mad, eller hvad de ellers kan finde på. Nogle gange tager de ud af huset - for eksempel i escaperoom, i biografen eller en tur i Kulturhuset.

Kristine Toftegaard Frandsen lægger begivenheder ind i en lukket facebookgruppe, så de unge kan holde øje med, hvilke aktiviteter der tilbydes hvornår.

Derudover tilbyder Husrum samtaleforløb og en venskabsordning.

»Hjerteven er et forløb, hvor en ung mødes med en frivillig i et halvt år. De lærer hinanden at kende, og målet er at skabe gode oplevelser og træne den unges sociale muskel. De mødes en gang om ugen en time eller to. Dem, der får en hjerteven, har brug for stabilitet og livserfaring. Der er ikke tale om praktisk hjælp, men en man kan regne med,« fortæller Kristine Toftegaard Frandsen.

Målgruppen er som sagt unge mellem 16 og 30 år, så der er et relativt stort aldersspænd.

»Der er både nogen, der er i og uden for uddannelse og på og uden for arbejdsmarkedet. Det er et bredt og åbent tilbud. Det fede er, at der altid er nogen af de andre, der kan relatere til ens situation. Der er nogen, der har kendskab til ensomhed, depression, angst, og hvis du lige er blevet diagnostiseret med autisme,« siger koordinatoren og fortsætter

»Det er ikke, fordi du skal kunne vinge noget af for at være med, men det kan være godt at vide, at der er andre i samme båd. Alle hv-spørgsmålene er taget på forhånd, når man ved, at andre har det ligesom en selv. Det er afmystificeret, så det ikke er det, der fylder, når vi er sammen.«

Det skal en frivillig kunne

Lige nu består Husrum Skanderborg af fem frivillige, der driver de tre tilbud. Kristine Toftegaard Frandsen er med en gang imellem for lige at tjekke ind med både de unge og de frivillige.

Drømmen er at få flere frivillige, så der fremover kan være sociale aktiviteter hver tirsdag aften. Men det betyder ikke, at alle kan blive frivillig hos Husrum. Kristine Toftegaard Frandsen leder nemlig efter nogle personer med specifikke evner.

»Du skal kunne være opmærksom på, hvad de unge har brug for på dagen. Du skal kunne hjælpe ting til at ske. Du skal brænde for at være sammen med andre mennesker og se dem udvikle sig. Du skal være meget ærlig, imødekommende og åben. Du skal være nysgerrig på andres liv uden at være dømmende,« siger hun.

Derudover skal de frivillige have et godt overblik og være dygtige til at omstille sig, da de aldrig på forhånd helt ved, hvor mange der dukker op til de sociale aktiviteter

»Du skal være god til at lytte, men du skal også være god til at udfordre. Du skal også helst kunne give gode råd, uden det lyder som et godt råd. Det kan være pisseirriterende at få et godt råd, hvis man ikke har bedt om det - men det kan være godt med et skub,« siger hun.