Holistisk behandler: Stress sætter sig i kroppen

Det er typisk en dråbe i et glas vand, der får bægeret til at flyde over. Men det er ikke den ene dråbe, der er skyld i det.

Det er alle dråberne tilsammen.

»Pludselig er glasset bare fyldt,« siger Henrik Lund, der ejer Zone Massage i Adelgade i Skanderborg.

Han er holistisk behandler og henviser til kroppens fysiske og psykiske tilstand. Henrik Lund har haft blandt andre Louise Rasmussen på briksen ad flere omgange i sin klinik i Adelgade. Hun er et af flere eksempler på helt almindelige mennesker, der kommer ind i hans klinik med en stresset krop.

Og stress sætter spor i kroppen.

»Som holistisk behandler ser man hele kroppen som helhed. Det er vigtigt, at det hele hænger sammen, og er man stresset kan man få ondt i ryggen, lænden nakken, benet og man kan også få vand i benene. Det er jo helt vildt, hvad stress kan gøre. Når jeg læser folk, kan jeg godt mærke, når ting ikke hænger sammen,« siger Henrik Lund.

Siden 2016 har han drevet sin klinik i Adelgade, og for ham betyder det ikke det store, om det er en fødselsdepression, sorg, en der er presset på arbejdet eller andre traumer, der har sat sig i kroppen. Den overordnede plan og mål er den samme.

»Jeg prøver at få kroppen til at være i kontakt med sig selv. Man skal mærke sin egen krop. Der kan man snakke om endorfiner og dopamin, som begge er lykkehormoner. De bruges til at lindre smerte i kroppen, men er man i en tilstand, hvor man ikke selv kan aktivere hormonerne, kan man enten aktivere dopamin med antidepressiv eller massage. Og det er netop med massagen, jeg kommer ind i billedet,« lyder det fra Henrik Lund.

Han fortæller, at behandlingen kan hjælpe til at booste lykkehormonerne.

»Vi kan mange ting selv, hvis vi hjælper og booster kroppen til det. I den situation, Louise Rasmussen er i, har hun nok været understimuleret på den hormonelle del. Behandlingen får så aktiveret lykkehormonerne. Hun får lykke og glæde og det samme stof som i antidepressiv medicin gennem behandlingen,« lyder det fra Henrik Lund.

Suppler med psykolog

Henrik Lund fortæller, at det ofte er en god ide at se en psykolog undervejs i et forløb hos en behandler.

»Jeg fokuserer mest på behandlingen, og så lytter jeg og kommer med råd, men ingen terapeutiske råd. Der er psykologen altså bedre,« understreger Henrik Lund.

Han slår også på, at det i situationer, hvor man har en stresset krop, er vigtigt med opbakning på hjemmefronten.

»Det fremmer processen meget hurtigere, hvis man har opbakning enten hjemmefra eller fra en kollega eller chef,« lyder det fra Henrik Lund.