Kaotisk kunst forebygger depression
At slippe den iboende kreativitet løs, kan blive vejen ud af krise
Alle er kreative, og alle kan udtrykke sig i farver og former. Det er tanken bag kunstterapi, som sætter fokus på det impulsive, på lysten, og det der umiddelbart falder én ind. Kunstterapien bruges til at bearbejde svære følelser ved eksempelvis kriser, depression og konflikter ved ukontrolleret at male løs på et lærred eller forme figurer i ler. - Kunsten bliver en hjælper i relationen mellem terapeuten og klienten. Jo mere man giver sig hen, jo dybere kan vi gå ind, forklarer Bente Østergaard Madsen, der har Kongemarkens kunstterapi i naturskønne omgivelser ved Kattinge Vig. - Depression betyder jo ordret at trykke eller holde noget nede. Her handler vi følelserne ud i stedet. Det kreative kommer indefra fra vores umiddelbare og spontane, indre barn, fortæller hun. Terapiformen virker i en sådan grad, at folk tydeligt får forbedret livskvalitet. Det konkluderer Vibeke Skov, som startede Institut for Kunstterapi i 1987, i sin Ph.D.-afhandling om kunstterapi som forebyggelse mod depression fra 2013. - Dét, vi ser på lærredet, er kreativiteten i al sin nøgenhed. På den måde kan vi få fat i det, der giver livskraft og positivitet og får følelserne til at tynge mindre, siger Bente Østergaard Madsen.
Op til overfladen
Kunstterapeuterne arbejder ud fra et jungiansk menneskesyn til forståelse af trivsel. En dårlig livskvalitet kommer til udtryk ved en manglende forbindelse mellem det bevidste og ubevidste selv. At male, tegne eller lave lerfigurer siges at vække de slumrende sider af personligheden og udbygge kendskabet til os selv. - Denne terapiform giver os redskaber til at finde al det, der er gravet ned. Få det op til overfladen. Jeg mødte selv Vibeke Skov, da jeg var i krise og havde en depression, siger Bente Østergaard Madsen og fortsætter: - Hun sagde: “Hvor er det dejligt, du har nået bunden, for så er der kun én vej for dig, og det er op”. Det er blevet hos mig lige siden, siger kunstterapeuten, som allerede i 1980’erne stiftede bekendtskab med terapiformen, og siden selv har taget uddannelsen i 2004-2009. Kongemarkens Kunstterapi holder åbne døre i uge 45, i anledning af Kunstterapiens Åbne døre, som Foreningen af Kunstterapeuter (FAK) står bag. avk@roskildeavis.dk Læs også side 56