Det er aldrig for sent eller for tidligt at leve sundt

FOREDRAG: FOF Ved Køge Bugt kunne tirsdag notere en kæmpe succes, da Cand. Scient i Human Fysiologi, Chris MacDonald, gæstede Teaterbygningen i Køge.
Det var et arrangement der virkelig kunne trække publikum af huse. Med 821 solgte billetter måtte Chris MacDonald holde sit foredrag over to gange - foran ca. 400 publikummer pr. gang.
I sit foredrag præsenterede den amerikansk fødte Chris MacDonald de seneste resultater og forskning indenfor sundhed – fra motivation, motion, søvn, stress og til kost – serveret med masser af humor.
Hvordan får vi det sunde og gode liv til at hænge sammen med det travle hverdagsliv? Vi skal i dag nå mere og mere i løbet af en enkelt dag, og kravene til vores engagement og indsats på arbejdet og i fritiden bliver større og større.
Det eneste, der ikke ændrer sig er, at der stadig kun er 24 timer i døgnet.
Vi har skabt en verden, som udfordrer de gode valg og vores sundhed, men vi har mulighed for at arbejde med os selv og vores vaner – lave et You-TURN - for at opnå et sundere liv. I den sammenhæng er information, inspiration og motivation vigtige redskaber.
I foredraget inddrog Chris MacDonald blandt andet sine erfaringer og refleksioner fra det tankevækkende projekt: U-TURN. Chris MacDonald motiverede og underholdt publikum igennem hele foredraget, så mange gik fra Teaterbygningen med modet til at tage det første skridt mod et sundere og bedre liv.