Prøv Tai Chi i Vigerslevparken

Som optakt til efterårets holdstarter, inviterer Taoistisk Tai Chi Forening Danmark alle til at komme og prøve den gamle kinesiske træningsform: Tai Chi. Det taoistiske Tai Chi sæt er karakteriseret ved 108 bevægelser der strækker og træner alle dele af kroppen. Udøverne føler en modstand svarende til vægttræning, selv om de kun bruger deres egen krop. Sekvensen på de 108 bevægelser, som ofte kaldes bevægelsesmeditation, tager ca. 15-20 minutter at gennemføre. Der vil blive undervist i de første bevægelser af sættet, så langt som humøret og deltagerne synes. Det vil være en af Taoistisk Tai Chi Forenings instruktører som står for træningen. Påklædning er behageligt tøj og flade sko. Den næste holdstart i Hvidovre er den 4. september, kl. 18.00-20.00, i FO lokalet på 2. sal i Hvidovre Centrum. Den 4. september er en gratis prøvetime, hvor deltagerne har mulighed for at prøve de første bevægelser af sættet, høre lidt om foreningen, snakke med andre der laver Tai Chi og få en kop the. Taoistisk Tai Chiz Forening er en non-profit frivillig forening som tilbyder undervisning i Tai Chi ved årligt akkrediterede instruktører. Den taoistiske form af Tai Chi stammer fra munke i det gamle Kina og undervises i dag verden over. Der er løbende prøvetimer i foreningen, som har det eksplicitte formål at gøre taoistisk Tai Chi tilgængeligt, så flest mulige får glæde af den sundhedsfremmende træning og dermed bedre helbred og liv.