Oplever du tegn på angst eller depression?

KØGE: Køge Kommune udbyder nu et nyt kursus ”Lær at tackle angst og depression”. Kurset henvender sig til dig som har symptomer på angst og/eller depression.
- Det glæder mig, at Køge Kommune nu udbyder kurset "Lær at tackle angst og depression". Kurset vil kunne udfylde et tomrum for en lang række borgere, som oplever angst og depression i deres hverdag, siger Social- og sundhedsformand Randi Hansen.
Ca. 5 procent af alle voksne har en depression og ca. 6,5 procent har angst. Hertil kommer antallet af mennesker med symptomer, der kan udvikle sig til sygdom. Symptomerne på depression og angstsygdomme er hyppige årsager til forringet livskvalitet og uarbejdsdygtighed.
Udover professionel udredning og behandling af disse symptomer, er det afgørende, at mennesker med symptomer på angst og depression får redskaber til at håndtere dagligdagen med symptomerne.
På kurset bliver man præsenteret for redskaber, der er specielt udviklet til at tackle og håndtere symptomer på angst og depression og de problemer som sygdommen typisk medfører i hverdagen. Der arbejdes blandt andet med følgende emner: Håndtering af angst og depression, bedre kommunikation, forebyggelsesstrategier, håndtering af træthed, problemløsning, samarbejde med sundhedsvæsnet og fysisk aktivitets betydning for humøret.
Undervisningen varetages af to frivillige erfarende instruktører som har et personligt kendskab til angst og/eller depression og som ved hvordan det er, at have symptomerne tæt inde på livet. Instruktørerne har gennemført en systematisk uddannelse og et certificeringsforløb, som gør dem i stand til at lede kurserne.

Videnskabelig undersøgelse

Køge Kommune deltager i en videnskabelig undersøgelse, hvor formålet er, at undersøge kursets virkning på ens evne til at håndtere symptomer på angst eller depression i dagligdagen. Man har positive erfaringer med kurset i udlandet, men der mangler erfaringer fra Danmark.
På den baggrund har Køge Kommune besluttet, at medvirke i undersøgelsen af kursets virkning, sammen med Komiteen for Sundhedsoplysning og forskere ved Aarhus Universitet.
For at deltage skal du have symptomer på angst og/eller depression og være over 18 år.
- Vi søger derfor borgere med symptomer på angst eller depression, som ønsker at deltage – enten som deltager på kurset eller i en kontrolgruppe. Fordelingen foretages ved lodtrækning. Borgere i kontrolgruppen vil kunne tilmelde sig et kursus efter 7 måneder, siger Randi Hansen.
pm

Informationsmøde

Vi afholder informationsmøde den 13. august kl. 16.30 på Køge Rådhus, kantinen, Torvet 1 i Køge, hvor interesserede uforpligtende kan høre nærmere om kurset.
Tilmelding til kurset foregår på informationsmødet.
Selve kurset varer 7 torsdage á 2 og en halv time og foregår på Sognegården ved Ølby Kirke, Ølby Center 79-81 i Køge, kl. 14.00-16.30 i perioden 29. august til den 10. oktober.
pm