Los til vægten

Luften i Rådmandshaven gjalder af ivrige råb og frustrerede brøl fra horderne af fodboldglade børn og unge, der suser rundt og dyrker deres sport.
Banerne i og omkring Idrætsparken koger af aktivitet, hvilket også gælder dem længst væk fra klubhuset op mod Møllehusvej, hvor tingene dog tøffer af sted med færre hyl og mere pusten.
Her er 16 store herrer mødt op for at deltage i Fodbold Fitness, som er et tilbud fra Sundhedscentret, hvor de kan få hjælp i kampen mod de ekstra kilo.
Ingen af de fremmødte kan kaldes spirrevipper, men der stor forskel på, hvor meget ekstra vægt der skal kastes rundt på banen.
Fælles for dem alle er dog, at de går til bolden med stort engagement.
Holdes i gang
En af dem, der render rundt på banen, er Jan Lindschouw.
På trods af sine 139 kilo kan han godt følge med de andre på banen, hvilket ifølge ham selv netop er en af grundene til, at han kommer til fodboldtimerne.
- Når man har min størrelse kan det være lidt svært at spille normal old-boys-fodbold, fordi de andre løber meget hurtigere end mig, fortæller han i en pause fra ustrækningen inden kampen.
- Desuden får jeg både motion og motivation, så jeg tager mig sammen og kommer ud af døren uden at det er en overvindelse hver gang, tilføjer han.
Jan Lindschouw mener at motivationen kommer delvist fra det faktum at han til Fodbold Fitness kommer ud og hygger sig med resten af holdet.
Men en stor del af motivationen skyldes ifølge ham selv også, at han selv slipper for at skulle planlægge træningen, hvilket ofte er hans største forhindring.
- Jeg ville rigtig gerne have, at der var mulighed for at spille på holdet to gange om ugen frem for bare en, som det er nu.
- Men jeg er bare glad for muligheden for at komme at røre mig på en sjov måde, siger Jan Lindschouw før han lægger sig ned på græsset for at lave aftenens benløft.

Når dårligt er godt

Fodbold Fitness er som sagt et tilbud, der hovedsageligt er styret af Sundhedscentret i Roskilde.
Men sundhedskonsulent Christina Olofsson Sørensen fortæller, at ideen oprindeligt kom fra DBU, der fremlagde noget forskning, de havde lavet om fodbold som træning.
- Resultatet af forskningen viste, at fodbold var særligt god træning, da det hjælper på en masse ting som balance, blodtryk og blodsukker.
- Desuden ved vi, at der er mange mennesker derude, som tidligere har spillet fodbold, og som vil have relativt lettere ved at forholde sig til et træningsforløb bygget op om sporten, fortæller hun.
Ifølge sundhedskonsulenten har der været ret stor interesse for programmet som løber over 10 træningsgange, hvor man let fik fyldt det 16-mand store hold, man ønskede at starte.
Noget der også skyldes, at der ikke blev stillet noget krav om, at man skulle være god til fodbold for at være med.
- Faktisk har forskning vist, at jo dårligere man er til fodbold, jo mere træning får man ud af det.
- Alle de ekstra gange, man skal løbe tilbage, når man mister bolden, tæller virkelig, siger Christina Olofsson Sørensen.

Mere end bare vægt

Tilbage på banen i Rådmandshaven har de store drenge spillet i omkring 10 minutter.
Stemningen er stadig høj, men lige så stille begynder spillerne at falde fra, og da der er gået et kvarter ligger bolden stille på græsset.
Rundt omkring står nogle fra holdet og læner sig op ad rækværket, mens en ligger på ryggen med en arm over ansigtet.
En af dem der stadig lunter rundt er Ivan Kristensen.
Umiddelbart er den lillaklædte herre ikke bemærkelsesværdig stor, men alligevel mener han, at han passer perfekt til holdet.
- Jeg er 80 år gammel, og det her giver mig en rigtig god måde at holde mig i gang.
- I min hverdag bruger jeg nok lidt for meget tid på at sidde ned, og fodbolden virker som en modvægt til det.
I hvert fald ser den 80-årig mand frisk og frejdig ud, og han er fuldt ud i stand til at drible med på banen.
Men før der er mulighed for at komme i gang med spillet igen, skal der lige pustes ud, og det lader Roskilde Avis de udmattede spillere gøre i fred.

hw@roskildeavis.dk