Styrk dit underliv

To seniorkurser sætter fokus på, hvordan underlivet hos mænd og kvinder kan styrkes og give større livsglæde i hverdagen – både i forhold til vandladnings- og seksuelle problemer.
Det første kursus henvender sig til kvinder og er forbehold kvinderne. Læge og sexolog Marianne Bruhn vil med sit oplæg sætte fokus på besværligheder og glæder ved underlivet, når man som kvinde er kommet igennem den "værste" ungdom. På kurset bliver der givet tips og tricks, så kvinder kan få større glæde ved det intime samliv.
GenoptræningsCentret vil også komme og fortælle om deres tilbud til genoptræning af bækkenbunden.
Tid: Mandag den 07. oktober kl. 14.00-16.00 på Fredericia Bibliotek.

Fra regnorm til anakonda

Det andet kursus i oktober henvender sig udelukkende til mændene. Søren Ekman, der er direktør for Gotvedskolen og kendt som forfatter til bogen og Dvd'en "Fra regnorm til anakonda" vil med sit oplæg sætte fokus på bækkenbundsmusklerne og deres samarbejde med resten af mandekroppen – "i leg og virke".
Søren Ekman vil give tips og vise øvelser, der optimerer vandladnings- og seksualfunktionen hos mænd. Når du tilmelder sig kurset, skal du derfor være indstillet på lettere aktivitet og komme i afslappet tøj.
Seniorkurset er blevet til i samarbejde med Idræt i dagtimerne.
Tid: Torsdag den 10. oktober kl. 14.00-16.00, Fredericia Idrætscenter.
Du kan tilmelde dig begge kurser ved Det Forebyggende Team på seniorkurser@fredericia.dk eller telefon 2256 6212, dagligt mellem kl. 8.00-9.00.