Løb er ikke bare motion
På Kolding Løbeklinik kan man få gode råd til optimering af sit løb, hjælp hvis man har fået en skade og vejledning til at vælge de rigtige løbesko
Løb er for mange mennesker ikke bare en måde at holde sig i form på.
Det er en livsstil og flere og flere danskere ønsker at få det optimale ud af de ugentlige ture på asfalten.
"I dag vil mange af de mennesker der er fysisk aktive gerne være endnu bedre. De sætter krav til deres duelighed, og de accepterer ikke bare, at en skade stopper dem. Folk vil være sikre på, at de ikke gør noget forkert i forbindelse med deres løb, og det er der vi kommer ind i billedet", smiler Belinda Toft Jensen der sammen med Anders Berlin og Per Mortensen ejer Kolding Løbeklinik.
Løbeanalyse
I dag løber hver tredje dansker over 16 år regelmæssigt en tur, og for mange motionister bliver der årligt slidt såler til flere både halvmarathon og marathon. Men løb er samtidig en af de motionsformer der er hårdest ved kroppen, og derfor er det, ifølge de tre fysioterapeuter, vigtig at man løber rigtigt og med det rette udstyr.
"Det har en stor effekt, at man eksempelvis har de rigtige sko og løbe i. I løbet af to til tre løbeture i de forkerte sko, det kan man ødelægge rigtig meget", forklarer Anders Berlin og pointerer, at de på løbeklinikken kan give gode råd til både valg af sko men også speciel støtte, såler og strømper.
"For folk med fodproblemer kan det være løsningen at få en indlægssål. Mange af de skader vi ser i ryg, hofte, knæ og ankler stammer fra fødderne og det kan indlæggene afhjælpe", tilføjer Per Mortensen.
Selve løbeanalysen tager omkring en halv time og det er en grundig undersøgelse man gennemgår.
"Normalt bliver man kun filmet bagfra ved en løbeanalyse, men vi filmer fra flere forskellige vinkler. Man ser ikke nok ved bare at filme anklerne, så vi filmer også fra siden, så man eksempelvis kan se, hvis man løber uhensigtsmæssigt med armene", forklarer Anders Berlin der sammen med kollegaen Per Mortensen står for at lave løbestilsanalyserne.
Ud over at hjælpe løberne videre efter skader, optimere deres løb og rådgive omkring udstyr, så tilbyder de på løbeklinikken også individuelle træningsprogrammer.
"Der er forskel på hvordan kontordamen og landmanden løber, så der er meget at hente ved at få lavet en løbestilsanalyse", slutter Per Mortensen.