De lærer at trække vejret

Det lyder som basal kunnen for de fleste, men for folk med lungesygdommen KOL er det ikke let: Det at trække vejret. Som et forsøg, er borgere med KOL tilbudt i en periode at forbedre konditionen i et samarbejde mellem Hvidovre Motionscenter og Sundhedscentret. Motion er livgivende for KOL-patienter. Men mange tror desværre, at det er farligt at blive forpustet, når man har KOL. - Træningen vil efter et stykke tid betyde, at man bliver mindre forpustet. Muskulaturen bliver stærkere, og man får mere energi, fortæller Hvidovre Motionscenters leder, Susanne Nielsen. For KOL-patienterne har det været fornøjelse at starte træning. 16 borgere er mødt op til træningssessionerne, der startede i slutningen af maj. Her - hen mod slutningen af projektet - kan deltagerne tydeligt mærke en forskel i fysikken. ¿Vi har fået lettere ved at trække vejret¿. ¿Jeg har fået mere energi¿. ¿Normalt kan jeg ikke følge med. Nu bliver jeg ikke nær så forpustet og kan både og cykle og snøre mine egne snørebånd¿, er nogle af de udsagn, Hvidovre Avis bliver mødt med ved en træning. - De fleste er meget flittige og kommer til hver træning. De ved det hjælper, fortæller Susanne Nielsen. Motionscentret har også sagt velkommen til pårørende på holdet. - Det gør det noget lettere at komme afsted, hvis man har sin bedre halvdel med, mener Susanne Nielsen. Når KOL-patienter skal lære at trække vejret, er det største problem ikke at få luften ind, men at komme af med den igen. KOL-patienter ender med at hyperventilere. Men jo bedre kondi, jo lettere bliver vejrtrækningen. - Når vi trækker vejret, bruger vi musklerne mellem ribbenene og den store mellemgulvs-muskel. Mennesker med KOL bruger mere energi og muskelkraft til at trække vejret ind og specielt til at puste ud, end dem som ikke har KOL. Derfor er det så vigtigt at få styrket muskulaturen, siger Susanne Nielsen. Hvidovre Motionscenter overvejer nu, hvor det gratis projekt snart afsluttes, at tilbyde KOL-patienter at fortsætte på et lukket hold mod egenbetaling. Alle KOL-patienter i Hvidovre er velkomne til at henvende sig til Hvidovre Motionscenter - og også pårørende er velkomne til træningen. ark