Ekspert fortæller om populær diæt

Er du én af de mange der tænker at 5:2 diæten måske kunne være interessant for dig, så er der inspiration at hente når Louise Bruun kommer forbi Fredericia Bibliotek og deler ud af sine erfaringer. Det er torsdag den 2. oktober klokken 19.
”I de seneste år har jeg tænkt meget over et specifikt mønster, som gør sig gældende hos rigtig mange mennesker. At vi spiser alt for meget mad, i forhold til hvad vi egentlig har brug for. Det er meget belastende for kroppen at spise for meget og i værste fald giver sig til udtryk i både livsstils-sygdomme, men også i alment ubehag, vægtøgning, dårlig energi og søvn” siger Louise Bruun.
Dette er hendes egen motivation for i perioder at leve efter 5:2 og fortælle om diæten til andre.
Louise Bruun har sammen med Birdie Bjerregaard skrevet bogen ”Sund og slank med 5:2”. I bogen giver de en let indføring i det særlige ved 5:2 samt spændende, lækre opskrifter til fastedagene. Bogen toppede bestsellerlisten for faglitteratur da den udkom i februar.