Motionisten der blev Danmarksmester

MARATHON: Det handler om at få en masse kilometer i benene.
Det gode råd er kun alt for kendt af løbere på alle niveauer forud for et langdistanceløb. Det er ikke alle, der formår at leve op til det, selv om man ved, at det hævner sig undervejs i løbet, men så er der også de løbere, der har den fornødne selvdisciplin og motivation til at følge planen til punkt og prikke.
Til den sidste kategori hører Rikke Due-Andersen fra Store Heddinge, og det er sandsynligvis en pæn del af hemmeligheden bag, hvordan hun på blot få år har rykket sig fra slet ikke at løbe til i dag at stå som danmarksmester på maratondistancen og status som en af de stærkeste danske langdistanceløbere på kvindesiden.
Danmarksmesterskabet blev sikret i overbevisende stil ved H.C. Andersen Maraton i Odense i slutningen af september, hvor Rikke Due-Andersen sluttede som bedste danske kvinde med en sikker margen på 2.30 minutter ned til nummer to, og så gjorde det mindre, at planen om at løbe i en tid omkring to timer og 44 minutter lige skred med et par minutter, fordi kræfterne slap op på de sidste kilometer.
Løbet blev kulminationen på en ret usædvanlig historie inden for løbeverdenen, hvor Rikke Due-Andersen egentlig bare begyndte at løbe for at komme i form efter at have været på barselsorlov og nu blot få år efter står som dansk mester i en alder af 42 år.
Hun vandt i Odense med den næstbedste årstid for en dansk kvinde på maratondistancen, og nu er hun opsat på at se, hvor langt hun egentlig kan nå inden for sporten, selv om hun egentlig fortsat opfatter sig selv som en motionist - omend en hurtig en af slagsen - som aldrig har gjort sig forestillinger om muligheden for at repræsentere Danmark ved internationale konkurrencer som EM og VM.
- For mig er det stadig "bare" løb. Misforstå mig ikke - jeg vil gerne konkurrere og vinde løb, men jeg har stadig en motionisttilgang, hvor jeg mest konkurrerer med mig selv for at blive hurtigere. Jeg har ikke været i løbeverdenen så længe, og bare skridtet med at melde mig ind i en klub var ret stort for mig, så konkurrencer som EM, VM eller OL er langt ude at forholde sig til, siger hun om den abstrakte forestilling om nu at tilhøre danmarkseliten inden for løb, selv om hun kun har løbet i en klub i et års tid og kun har løbetrænet i fire år.
- Men jeg vil gerne prøve at se, hvor langt jeg kan nå. Jeg tror, at det vil ærgre mig, hvis jeg ikke prøver det af og ser, hvor hurtig jeg kan blive, siger hun.

Løbebånd i skuret

Rikke Due-Andersen spillede divisionstennis som ung, men det fadede ud, da hun var i midten af 20'erne, og studierne til læge krævede meget af hendes tid.
Mens hun læste, løb hun et halvmaraton på 2.02, hvilket er langt fra at være hurtigt, og hun brugte udelukkende løbetræning til at komme i form, når hun var på barselsorlov. Hun har fire børn, og især efter det sidste barn kom til verden, tog det - helt bogstaveligt - fart med løbetræningen.
- Da jeg fik mit sidste barn, som er fem år i dag, fik jeg et løbebånd i skuret, så jeg kunne løbe på det, mens han sov. Og han sov ikke så stabilt, så jeg løb hurtigt for at være sikker på, at få noget ud af det, fortæller hun med et smil.
Herefter fortsatte hun med at løbe et par gange om ugen, som mange gør for at holde formen, og da hendes mand trænede til maraton, lokkede han hende med til et halvmaraton i foråret 2010.
Her løb hun i tiden 1.45, hvilket er en solid tid, men som stadig ikke gav nogen hints om, at her var en kommende Danmarksmester på den dobbelte distance.
Men løbet gav mod på mere, så hun fik et startnummer til maratonløbet i Berlin i efteråret 2010, og det blev til en sluttid på 3.28 i debuten i Berlin, som er et populært løb for danskere.
I København 2011 løb hun i 3.19 - stadig efter sit eget hjemmegjorte træningsprogram - men herefter købte hun bogen Advanced Marathoning af Peter Pfitzinger for at få mere struktur på træningen.
Den ansporede hende til at skruede markant op for træningsmængden. Hun begyndte at løbe omkring 70 kilometer om ugen, og det gav resultater på tiderne.
I maratonløbet i Odense i 2012 kom hun for første gang ned på en sluttid under tre timer, og i foråret 2013 blev hun nr. 4 ved DM. I Berlin 2013 løb hun i 2.51, og faktisk har hun forbedret sin tid, hver gang hun er stillet op til et maraton.
Efter løbet i Berlin sidste år begyndte hun at træne med i Køge Atletik Klub, og det er altså kun igennem det sidste års tid, at hun har haft den struktur og målrettethed over træningen, som klubben har bidraget med.

Danmarksmester 2014

- Og hvordan føles det så at være Danmarksmester?
- Det føles ok, men jeg fatter det nok ikke rigtigt. Jeg er glad for at have vundet løbet, men omvendt føles det også lidt mærkeligt, fordi jeg ikke har en baggrund i sporten, hvor mange træner i rigtig mange år for at løbe hurtigt, siger Rikke Due-Andersen, der bor i Store Heddinge og arbejder som læge i Haslev Lægecenter.
Hun forventer at gå på nedsat tid snart, hvilket kan frigive tid til den meget tidskrævende sport, som kan være vanskelig at kombinere med en hverdag med job og familie.
I foråret var hun i nogle perioder helt oppe på at løbe omkring 120 kilometer om ugen, så hun er på ingen måde kommet sovende til succesen.
- Jeg er nok lidt tvangspræget omkring træning. Jeg holder mig til planen - også når vejret er dårligt, og også selv om det bare er mig selv, der har lagt den, og jeg ikke står til regnskab over for andre end mig selv, fortæller hun.
Den stærke løber kan altså næppe træne mere, end hun har gjort hidtil, men hun vil til gengæld arbejde på at kvalificere træningen mere fremover, så hun kan få afprøvet, hvor langt hun egentlig kan nå inden for sporten.
- Det er fedt at skubbe grænsen og se, hvor langt kroppen kan være med, siger hun.