Træn kroppen med EMS-impulser
Nyåbnet træningsstudie lover ekstra gode resultater
Ems Bodypower har etableret sig med et træningscenter på Bødkervej i Erritsø, hos Quattro Clinic.
Daglig leder, Henriette Buch, sværger til den særlige form for træning, hvor man får påmonteret elektroder for at stimulere muskelspændingerne.
"Metoden gør, at musklerne spænder ekstra intensivt, så 20 minutters træning, én gang om ugen, er nok. Og nej: Man får ikke stød," siger hun.
En af de første stamkunder i det nye center er Janni Palm. Og hun er begejstret for effekten af træningen.
"Det er rigtig effektivt. Jeg kan tydeligt huske ømheden efter første træning. Den var god, og jeg var træt som efter den vildeste træning," fortæller hun, mens Henriette Buch ifører hende vesten og de andre elektroder.
Ikke som i TV Shop
Allerede i 60'erne blev teknikken med elektronisk stimulans af musklerne udviklet. Men metoderne blev fortrinsvist brugt af professionelle sportsfolk og fysioterapeuter, oplyser Ems Bodypower.
I 80'erne blev forbrugerne primært præsenteret for lavkvalitets-produkter via TV Shop. Men dét er et image, Henriette Buch gerne vil ryste af sig.
"Produkterne fra dengang kan slet, slet ikke sammenlignes med det, vi arbejder med. Vi bruger teknikker, som blandt kan hjælpe folk med skader til at træne mere effektivt, end de ellers ville kunne," siger hun.
Idéen med Ems-træning er ikke, at musklerne får tilført elektrisk energi for at spænde. For så ville kroppens forbrænding ikke følge med.
"De elektriske impulser erstatter udelukkende det impuls, hjernen ellers ville sende til musklen. Så energien, der forbrændes, er altså musklens egen. Men styringen kommer fra elektroderne," siger Henriette Buch, mens hun vejleder Janni Palm gennem en række øvelser, der skal gennemføres, mens strømmen pulserer i intervaller a fire sekunders varighed.
Sveden er forlængst sprunget frem på Jannis pande.
"Jeg er vant til at dyrke motion. Jeg sveder sjældent så det drypper af mig, men det gør jeg her," siger hun og smiler tappert men anstrengt.
Efter 20 minutter er det slut, og det elektroniske udstyr kobles fra.