Succesfuldt fitnesskoncept fejrer 8 års fødselsdag

TRÆNING: Fitnesskæden LOOP har stor succes med et effektivt fitnesskoncept til almindelige mennesker, der gerne vil nå at træne, selvom de har travlt med jobbet og ikke vil forsømme ungerne derhjemme. Det er blevet taget så godt imod, at LOOP på 8 år har åbnet 38 centre, og yderligere et par centre er på vej.
- Vi fandt ud af, at manglende tid var den største begrænsning for, om folk fik trænet. Derfor lavede vi et effektivt koncept, hvor du kan parkere bilen udenfor centret, gå ind, klæde om, træne og være ude af døren igen på en halv time. På den måde passer du på dit helbred og kommer hjem til familien med mere energi på kontoen – uden at bruge for meget tid, fortæller centerleder Kristian Jensen.
For 10 måneder siden startede Henning Friis og hans kone i LOOP. De havde besluttet sig for at lave en drastisk livstilsændring, både motions- og kostmæssigt. På godt 3 måneder smed Henning 20 kg. Han træner mindst 3 gange ugentligt og kan slet ikke undvære LOOP.
- Det er så lækkert at komme til et center uden spejle og steroidevrag, fortæller han. Henning har fået mere energi, og er blevet mere mobil.
- Maskinerne i LOOP er supernemme at indstille og pga konceptet er der aldrig kø eller ventetid. Det passer lige mit temperament, siger Henning med et smil på læben. Selvom Henning er i mål med sit vægttab, kan han ikke undvære træningen.
- Det giver mig god samvittighed og hjælper mig til at vedligeholde mine resultater.
LOOP konceptet er bygget op omkring en række principper og foregår som cirkeltræning ved 16 stationer placeret i en rundkreds. Man starter sin træning på en maskine et vilkårligt og ledigt sted i cirklen – og guides automatisk rundt ved hjælp af et DING, der er indlagt i musikken. Der er 45 sekunder mellem DING lydene, det betyder at man typisk træner 40 sekunder på hver maskine, og bruger 5 sekunder til at skifte.
For langt de fleste vil den passende træningsmængde være to omgange af hver 12 minutter. Ved at træne 24 minutter to til tre gange om ugen vil der hurtigt opnås mærkbare, positive resultater. Træningen gøres individuel, dels ved at indstille maskinerne på den ønskede belastning – og dels ved den intensitet øvelserne udføres med.
Dine resultater afhænger af din indsats. Så simpelt er det. LOOP cirklen er indrettet, så du sagtens kan komme hele vejen rundt uden at få sved på kroppen – det er først, når du presser dig selv, at sveden og resultaterne kommer.
- LOOP Cirkeltræning er blevet ret populær og mange træningscentre forsøger at gøre os kunsten efter, men atmosfæren kan ikke kopieres, fortæller daglig leder Kristian Jensen med et glimt i øjet.
- LOOP Køge har et log-in system så du nu kan træne fra 5.00 morgen til 22.00 aften 7 dage om ugen. Så nu er det endnu nemmere at putte træningen ind når det passer dig, med 119 timer ugentlige åbningstimer, hvilket er bemandet med instruktører i de 67 timer. Så skulle alle kunne finde tid til træning to til tre gange om ugen, slutter Kristian Jensen.

Fødselsdagstilbud på træning

I disse dage fejrer LOOP 8 års fødselsdag og kører derfor med et introtilbud fra den 22. til og med den 28. oktober, hvor det er muligt at få de første 30 dages træning for kun 8 kr.
Her vil travle mennesker kunne mærke på egen krop, hvor meget overskud og energi de får ved at træne styrke- og konditionstræning i 24 minutter et par gange om ugen i LOOPs cirkel.
mr