- Aktivitets-centret holder mig i live..
<p class="urub">93-årige Lilli Bergstad er autodidakt sundhedskonsulent i Aktivitetscentret - sammen med et par håndfulde andre ældre holder hun vægten ved hjælp af gode råd og socialt samvær</p>
De gør det ved at tale om sundhed, ved at kontrolveje sig sammen en gang om ugen og ved at følge en sund diæt, når der har sneget sig lidt ekstra kilo på sidebenene.
- Se her, det er Uffe Ellemanns kones opskrift på en god suppe. Den laver vi og har stående i køleskabet. Så kan man altid tage lidt af den, hvis man føler sult, forklarer hun.
Lilli Bergstad har mange gode råd til, hvordan man holder den slanke linje. For selvom man er i livets efterår, gør det ingenting, at man passer på sig selv, mener hun.
- Vi var mange, der vidste, at vi skulle tabe os, da vi startede for 10 år siden. Men vi må heller ikke tabe os for meget. Vi skal ikke være åleslanke .Der skal være lidt at stå imod med, når man er blevet gammel, forklarer hun.
<p class="mrub">Socialt fællesskab</p>
En del af dét at leve sundt er socialt fællesskab. Derfor betyder snakkene omkring bordet lige så meget som selve føden, man indtager, mener Lilli Bergstad, der altid har været socialt anlagt og sørget for at have en masse aktiviteter på hånden, selvom hun aldrig har været på arbejdsmarkedet.
- Det gjorde man ikke dengang, jeg var ung. Kvinderne gik hjemme, men så har jeg til gengæld lært meget om mad, og jeg har lavet meget frivilligt arbejde, forklarer hun.
- Bevidstheden om, hvad man putter i munden er det vigtigste. Og hvis man bare sidder derhjemme, uden selskab, kan maden hurtigt blive et emne. Enten spiser man for meget. Ellers også spiser man ikke. Det sidste er også usundt …
<p class="mrub">Plads til hygge</p>
Der er ingen løftede pegefingre i slankeklubben. Og der skal også være plads til hygge. F.eks. spiser man en ostemad sammen, når man mødes og der røg også æbleskiver indenbords i anledning af julemarked i Aktivitetscentret. Og det gælder i det hele taget om blot at tænke sig om, siger Lilli Bergstad.
- Nogen vil tabe sig, andre vil bare gerne holde vægten. Men i virkeligheden samles vi jo om et fællesskab. Det er det Aktivitetscentret handler om. Jeg kunne slet ikke undvære det. Jeg kommer her hver dag. Der er så mange grupper, man kan deltage i. Det er herligt. Det er Aktivitetscentret, der holder mig i live. Det må du gerne skrive, smiler den friske dame.
Der er altid plads til flere i slankegruppen eller i nogle af de 40 andre aktivitetsgrupper, der foregår i Aktivitetscentret.
Slankegruppen mødes hver onsdag kl. 10.00-12.00.