Volleyen holder den aldrende krop ved lige

Træneren er skarp, men absolut ikke højtråbende eller krævende. Træningen er pædagogisk, men aktiv og medlevende. Spillerne er erfarne, om end ikke i volleymiljøet, men så i livet.

Vi er i Frihedens Idrætscenter en mandag eftermiddag, hvor ÆldreSagen spiller volleyball. Spillerne er oppe i årene, og de har ikke nødvendigvis stiftet bekendtskab med spillet tidligere. Men nu er de her - i træningstøj og med gå-på-mod. For de vil gerne holde deres krop ved lige. Være i form på en sjov måde. Og samtidig dyrke det sociale samspil, der opstår, når man dyrker en holdsport.

Martin Bernandt er én af spillerne. Han så tilfældigvis et indlæg i Hvidovre Avis, med en opfordring til at prøve spillet af.

- Jeg har aldrig spillet volleyball før. Heller ikke som ung. Jeg har bokset. Men det er lidt en anden verden, griner Martin Bernandt. Han er 67 år og har brækket sin ene finger - ikke i forbindelse med volley, men er alligevel i hallen for at følge med. Det sociale liv forsvinder jo ikke bare, blot fordi man midlertidigt er sat ud af spillet …

Hvorfor meldte du dig til volley?

- Når man er lidt oppe i årene, bliver det mere og mere vigtigt at få rørt sig. Volley er en relativ nem sport, en blid sport. Ikke ret belastende, og det er ingen kontaktsport. Alligevel kan vi “vride trøjen”, når vi er færdige. For det er fysisk krævende, hvilket også er nødvendigt, hvis vi skal holde os i form, forklarer Martin, der også går til gymnastik.

Det gør Thomas Thomsen, formand for ÆldreSagen i Hvidovre, også. Han går til gymnastik, løber og er i det hele taget en meget fysisk aktiv herre. Og volleyen vil han helst ikke undvære.

- Holdspil bliver hurtigt et meget socialt spil, og det tror jeg passer mange ældre godt. Kvinder og mænd spiller sammen … Vi har det hyggeligt! Desuden er vi privilegerede ved at have træner på. Vi lærer de grundlæggende teknikker og folk bliver hængende, fordi vi tages seriøst og har det sjovt, siger Thomas Thomsen og henviser til Thomas Stryhn, der træner volleyholdet.

Thomas Stryhn er sportschef i Hvidovre Volleyball Klub og har ind til videre selv påtaget sig rollen som træner for ÆldreSagen. Det gør han, fordi samarbejdet betyder noget for den lokale klub.

- Vi kan se, at man i mange andre volleyballklubber, hvor man tilbyder volley til ældre, formår at bringe spillerne ind i klubbens foreningsliv, også som frivillige. Det er jo guld værd for klubberne. Så det er selvfølgelig vores håb, at det også er fremtiden for Hvidovre Volleyball Klub, siger Stryhn.

Før var det gymnastik og svømning, man typisk satte i forbindelse med ældremotion. Er det nye sportstider med en ny ældregeneration og sportsgrene som volleyball?

- Det er i hvert fald et alternativ. Men typisk har ingen af spillerne prøvet at spille volley tidligere. Alle er helt “grønne”, mænd og kvinder spiller sammen, og udgangspunktet er derfor lige for alle, siger Thomas Stryhn.

Det er tredje sæson, at Hvidovre Volleyball Klub tilbyder volley for ældre i samarbejde med ÆldreSagen.

Vil man gerne forsøge at være med, kan man blot møde op i Frihedens Idrætscenter mandage kl. 14.45.

<p class="mrub">Om volley for ældre</p>

Volley er for de fleste. I princippet kan man være med, blot man kan gå og stå.

Der er pt. ca. otte spillere på holdet, men der er åbent for mange flere.

Volley er ikke en kontaktsport, og man kan differentiere træningen efter niveau. Man behøver ikke at have prøvet at spille volley for at være med. Der trænes mandage kl. 14.45-16.00 i Frihedens Idrætscenter.