Tips til en aktiv jul i Randers

Randers Sundhedscenter er på banen med en stribe tips til, hvordan man får en aktiv jul i en tid, hvor mange spiser mere end normalt.

Sundhedskoordinator Jesper Jakobsen siger at rådet om minimum 30 minutters bevægelse hver dag selvfølgelig også gælder i julen.
Han understreger desuden, at man ikke skal kompensere ved at bevæge sig en time en dag og så droppe al bevægelse næste dag.
Bevægelse hver dag betyder hver eneste dag, lyder det fra Jesper Jakobsen.
Sundhedscentret har samlet ti tips til en aktiv jul , og de kan ses på kommunens hjemmeside.