Træning i det fri
Træningsglade entusiaster mødes hver torsdag til udendørs træning i Strøby.
TRÆNING: - Kom og få en gratis prøvetime og kom i form på en sjov og effektiv måde under kyndig vejledning.
Det er tilbuddet fra et hold, der træner hver torsdag i Strøby, og som har plads til flere, der er interesseret i sjov og afvekslende træning.
- Vi er en flok træningsglade entusiaster, der mødes hver torsdag på Strøbyskolens parkeringsplads klokken 18.30 – senest. Herefter løber vi over på boldbanerne, hvor vi har tændte lysmaster og træner til 19.30, fortæller Ann-Christin Werngreen, der startede udendørstræning for lidt over 2 år siden.
- Træningen tager udgangspunkt i brugen af egen kropsvægt, træningsslynger (kendt som TRX) og brug af nærmiljøet. Vi træner hele kroppen igennem hver eneste gang efter de nyeste træningsprincipper og med Coretræning (kropskerne) i fokus – med en blanding af styrketræning og intervaltræning, siger Ann-Christin Werngreen, der er fysioterapeut, personlig træner og holdunderviser.
Tilmelding er ikke nødvendig. Det koster 50 kr. pr. gang eller 450 kr. for et 10 turs klippekort. Gå ind på Facebook/fysnfit og se mere.