De ældste elever har skåret to timer af nattesøvnen

“Godnat og sov godt!” Engang var den sætning fra mor og fars munde lig med slukket lys, hovedet på puden og rejse til drømmeland, men sådan er det ikke længere for de ældste elever i Esbjerg Kommunes folkeskoler.

På bare fem år har de i gennemsnit barberet to timer af deres nattesøvn. Det fremgår af den store Ungeprofilundersøgelse, som er foretaget blandt 17.700 unge i Syd- og Sønderjylland.

“Stort set hele vejen igennem viser undersøgelsen en positiv udvikling i forhold til alt det, der bekymrer os i forhold til de unge, men én ting bekymrer os: De unge sover for lidt. I forhold til en lignende undersøgelse i 2009 sover niendesklasses eleverne i Esbjerg Kommune to timer mindre i døgnet i gennemsnit. Vi tror, at årsagen er tilstedeværelsen på de sociale medier, computerspil og tv. Søvn er klart et af de punkter, som vi fremover skal have sat noget fokus på,” siger Steen Bach, leder af SSP & Forebyggelse i Esbjerg Kommune.

Trætte natteravne

I undersøgelsen spørges 10. klasseelever blandt andet om, hvor meget de sov den forgangne nat. Af svarene fremgår det, at 34 procent af eleverne blot sov seks timer eller mindre - heraf fik de syv procent mindre end fire timers nattesøvn.
På Esbjerg Kommunes 10. klassecenter, Studie 10, går 280 elever, og her kan man godt mærke, at langt fra alle elever tilbringer nok tid med hovedet på puden.
“Helt generelt har vi nogen, der er meget trætte. Især om morgenen,” siger leder Pia Tønnes efter at have vendt søvn-spørgsmålet med flere lærere. De vil ikke afvise, at problemet er blevet større de senere år ligesom de også bekræfter Steen Bach og SSP's hypotese om, hvad den manglende søvn i vid udstrækning skyldes.
“Vi hører ganske ofte, at de spiller computer om natten,” siger Pia Tønnes, der forsikrer, at skolen naturligvis griber ind overfor de elever, hvor trætheden er for udtalt.

Forældre skal holde fast

Under et besøg på Studie 10 i Esbjerg foretager Lokalavisen sin egen lille søvnmåling, og den viser, at hele ti ud af tolv elever den foregående nat har sovet seks timer eller mindre. En af dem er Jeppe.
“Jeg gik først i seng kl. 03.00 og stod op igen kl. 6.00. Jeg sidder og spiller computer mod andre via nettet,” siger Jeppe. Nogenlunde samme melding kommer fra flere af hans klassekammerater, og fælles for dem er, at deres forældre vistnok ikke ved noget om deres 'natteroderi'. Og det stemmer meget godt overens med Steen Bach og SSP's opfattelse af tingene.
“Det er meget typisk, at forældrene slipper taget lidt, når børnene bliver 15-16 år. Forældrene giver slip, og mange forklarer det med, at børnene alligevel gør, hvad de vil i den alder til trods for forældrenes holdning, men netop i den alder betyder forældres holdninger altså en hel del, og derfor gør vi meget for at gøre forældrene opmærksomme på ikke at slippe taget i deres børn for tidligt,” siger Steen Bach.