Røgfri i det nye år ?

RYGESTOP: - Cigaretterne styrede min hverdag. Det blev jeg opmærksom på under kurset, og det er befriende at slippe for de tanker, som kredser om cigaretterne hele tiden.
Sådan siger en af deltagerne på et af de netop afsluttede rygestopkurser, som kommunen tilbyder gratis til borgerne.
Som de fleste ved, har rygestop mange positive effekter på sundheden:
- Jeg har fået mere energi, mere luft og bedre kondition. Det kan mærkes, når jeg dyrker motion, at jeg ikke længere ryger, og det er dejligt. Det er desuden rart at tænke på, at jeg forbedrer mit helbred markant på den lange bane, siger en af deltagerne.
- Jeg kan mærke, at jeg har det bedre – min vejrtrækning er mindre besværet, og det har også påvirket mine smagsløg! siger en anden deltager. Og mine børn er rigtig glade for mit rygestop, tilføjer hun.
I januar 2015 starter to nye rygestophold op i Solrød – et formiddagshold og et aftenhold. Kurserne ledes af to erfarne medarbejdere, som også er uddannede rygestopinstruktører.
Formiddagskurset bliver kørt af forebyggende medarbejder Steffen Høyer, som til hverdag bl.a. varetager de forebyggende hjemmebesøg til ældre borgere.
Aftenkurset bliver kørt af misbrugskonsulent Leif Carlsen.
Rygestopkurset består af fem mødegange á ca. 2 timers varighed. Kurset er gratis og bliver afholdt i mødelokalerne over Solrød Bibliotek.
Formiddagsholdet har første mødegang torsdag den15. januar kl. 10.00–12.00. Aftenholdet starter tirsdag den 13. januar kl. 18.30–20.30.
Vil du tilmelde dig kurset, eller bare høre mere, så send en e-mail til rygestop@solrod.dk eller ring/sms til forebyggelseskonsulent Louise Leilund på tlf. 5116 9312.
pm