Tilbage til livet på trods af dårligt hjerte

HJERTESYGDOM: De sidder de og hyggesludrer over en kop kaffe efter træningen i det lokale fitnesscenter. Men de har været igennem en lang kamp med hjerteoperationer, rehabiliteringsforløb og mange snakke om liv og død, før de er kommet hertil, hvor de er i dag.
- Jeg var bange. Jeg troede virkelig, jeg skulle dø. De spurgte mig, om jeg ville have en præst – og så ved man jo godt, hvad det betyder.
Kaj Hartvig Jensen, 73 år, fik sig en slem forskrækkelse for seks år siden. Han kunne knap få vejret, og blev indlagt flere gange, men ingen læger kunne finde ud af, hvad der var galt. Lige indtil han kom på Rigshospitalet, og der kunne de se, at hans hjerte 'kørte forkert', som Kaj Hartvig Jensen selv forklarer det. Kaj Hartvig Jensen fik en pacemaker, og nu bliver hans hjerte overvåget døgnet rundt.
Flemming Bjerregaard er 64 år og har ligesom Kaj Hartvig Jensen haft døden tæt inde på livet.
- Jeg fik en bypassoperation i 2011 i Odense, og da jeg lå der og ventede på at blive opereret, mødte jeg min gamle kammerat Curt på gangen. "Hvad laver du her?" spurgte vi i munden på hinanden. For vi bor jo i Køge, fortæller Flemming Bjerregaard og smiler til sin gamle kammerat, som nu sidder over for ham i helt andre omgivelser end hospitalet på Fyn, nemlig et tempofyldt træningscenter i Køge med høje råb og latter.
Den dag i Odense, var der en anden nedtrykt stemning.
- Jeg var i Odense, fordi jeg havde en udposning på aorta, og det var jo alvorligt nok, men da Flemming fortalte, at han skulle have en bypass, så tænkte jeg, godt det ikke er mig. Det var virkelig meget alvorligt. Jeg vidste ikke på det tidspunkt, at det også skulle ske for mig 2 år efter, fortæller Flemming Bjerregaards kammerat Curt Winther med et alvorligt udtryk i ansigtet. Men så kigger han op på sine to venner med et kæmpe smil:
- Jeg skulle jo lige have jer til at prøve det først – så jeg kunne se, om det var noget for mig, griner han.
- Sort humor er en del af den måde, vi snakker sammen på, griner Flemming Bjerregaard.
Og de tre snakker efterhånden rigtig meget sammen. De og tre andre mødes nemlig fast i det lokale træningscenter hver mandag, onsdag og fredag kl. 9–11, hvor sjove bemærkninger hele tiden flyver frem og tilbage.
- Efter min bypassoperation og min genoptræning på Køge Sygehus læste jeg i avisen, at man kunne komme på et hjerterehabiliteringsforløb i Køge Kommune. Og det ville jeg bare, for jeg syntes slet ikke, at jeg var færdig med at træne. Jeg syntes slet ikke, at jeg var god nok endnu. Så snakkede jeg med min læge, som gav mig en henvisning, og så kom jeg meget hurtigt på et hold. Det var her jeg mødte Kaj og de andre, og vi blev enige om, at vi gerne ville fortsætte med at træne sammen, selvom rehabiliteringsholdet sluttede, fortæller Flemming Bjerregaard om måden de mødte hinanden.

10 ugers rehabiliteringsforløb

Jette Juul Damkjer, der er sundhedskonsulent i Forebyggelse og Sundhedsfremme i Social- og Sundhedsafdelingen i Køge Kommune, er tovholder på hjerterehabiliteringsforløbene og desuden den person, som er gennemgående gennem hele forløbet.
- Køge Kommunes 10 ugers hjerterehabiliteringsforløb er en afveksling mellem motion to gange i ugen og ét temamøde i ugen, hvor det eksempelvis er en klinisk diætist, der hjælper deltagerne med gode råd om kost, og lærer dem at tilberede sund mad i et skolekøkken. Der er også et temamøde med en fysioterapeut, der fortæller om gode nye vaner i hverdagen, f.eks. at tage cyklen i stedet for bilen, forklarer Jette Juul Damkjer.

Godt at dele følelser med ligestillede

- Ud over de mere 'praktiske' temamøder er der afsat fem temamøder med en psykolog, hvor deltagerne selv kan komme på banen med det, der fylder noget i deres hverdag med en hjertesygdom. Det kan være tanker om døden eller andet, som måske er svært at dele med ens pårørende. Både en selv og ens pårørende kan også have svært ved at acceptere og håndtere den nye situation, som man står i. Og så er det rart at kunne dele ens oplevelser og følelser med andre, der har været igennem meget af det samme. Gruppen kan også hjælpe hinanden frem til nye måder at handle på i forskellige situationer, f.eks. en anden måde at kommunikere med sine pårørende på, forklarer Jette Juul Damkjer videre.
Hjerterehabiliteringsforløbet gjorde netop en stor forskel i Flemming Bjerregaards liv:
- Det forløb var rigtig godt for mig, fordi det fik mig til at komme videre efter operationen. Jeg havde en dyb frustration over mange ting, blandt andet fordi jeg havde mange smerter. Og det hjertehold, som jeg kalder det, gav mig altså noget livskvalitet tilbage. Man glemmer ligesom det hårde forløb, man har været igennem. Jeg er helt sikker på, at det har betydet, at jeg ikke havnede nede i et sort hul, fortæller Flemming Bjerregaard.
I dag er der længere mellem de dårlige dage og det skyldes især, at de tidligere deltagere på rehabiliteringsforløbet nu mødes flere gange i ugen for at træne.
- Det er hyggeligt, når de andre kommer. Så mødes vi nede ved cyklerne og varmer op sammen. Jeg kan slet ikke undvære det nu, fortæller Curt Winther.
De tre mænd og tre andre fra nogen af de tidligere hjerterehabiliteringshold træner i Fitnessworld på Tigervej hver mandag, onsdag og fredag kl. 9–11.
Et andet hold på fem, som også er tidligere deltagere fra nogen af de gamle hjerterehabiliteringshold træner i Ravnsborghallen hver tirsdag og torsdag kl. 8–9. Alle der har lyst til at deltage er velkomne til at møde op.
Ønsker du at komme på et hjerterehabiliteringsforløb efter sommerferien, så kontakt allerede nu din læge for at høre, om du opfylder betingelserne for at kunne få en henvisning.
Du kan også kontakte Jette Juul Damkjer på telefon 5667 6958 eller e-mail rehab.tilbud@koege.dk.
Læs mere om Køges hjerterehabiliteringsforløb på www.koege.dk under 'Sundhed og Sygdom'.
pm