Kom i form med vandaerobic

Saunagus er igen i efterårets og vinterens program. Ren velvære til muskler og sind med frisk frugt og masser af vand ved siden af. Første saunagus efter sommerferien er torsdag den 28. august. Indtil videre er der planlagt saunagus hver torsdag og hver anden lørdag i lige uger frem til jul. Har man lyst til styrke krop og sjæl, er vandaerobic måske lige noget. Vandaerobic er gymnastik, der foregår i vandet i svømmehallen. Idrætscentret starter nye 10-turs forløb op tirsdag den 9. september, og der er stadig ledige pladser på både hold 1 og 2. Er du til at cykling, var det måske en idé at afprøve dine evner på Praxtour cykelsimulatoren. - Flyt den sure og kolde udendørs vintercykeltræning indenfor på vores Praxtour cykelsimulator. Cyklen har Shimano gearskift og 30 elektroniske gear, lyder det fra Avedøre Idrætscenter. Man kan læse mere om idrætscentrets aktiviteter på centrets egen hjemmeside.