Klassisk ballet på programmet i Rio Dans

DANS: Magda Dos Santos kan i den nye sæson byde velkommen til Sarah Straagaard i danseskolen Rio Dans, som vil undervise i Klassisk ballet per den 27. august, som en del af sæson 2014-2015.
Sarah Straagaard er oplært på Københavns Ballet Academy og vil tilbyde balletundervisning før børn og unge i alderen 4–12 år.
Klassisk ballet giver børn danseglæde, naturlig ynde og sund motion, så de kommer i god form. Hele barnets fysiske, psykiske, sociale og åndelige udvikling er i trivsel.
- Ballet er et grundkursus i kropskontrol. Som også kan være en fordel at kunne læne sig op ad, hvis barnet skal danse andre stilarter. Undervisningens indhold ud over at danse ballet: teori, smidighed, ynde, styrke, drama, livsglæde og muligvis få venner for livet. Den ballet undervisning jeg tilbyder dit barn, vil dit barn kunne bruge positivt i mange sammenhæng resten af livet, siger Sarah Straagaard.
Magda Dos Santos vil i denne sæson, som starter i uge 36, blandt andet også tilbyde undervisning i FemininFitness, Core-træning og Gymninastik for seniorer. Femininfitness er et nyt koncept udviklet af Ann Sofie Bækgaard. En feminin time med graciøse og bløde bevægelser, der består af feminintoning og femininbalance.
Konceptet fusionerer ballet, pilates og gymnastik i et unikt feminint univers. I femininfitness træner du holdningen og de feminine og bløde bevægelser, der styrker musklerne omkring rygsøjlen, armene og benene. Det er skånsom barfodstræning og er et fantastisk supplement til al slags træning. Konceptet egner sig til både ældre, yngre, genoptræning, holdningstræning, skitræning, før- og efterfødsel mm. FemininFitness har fokus på vejrtrækning og afspænding. Desuden tages ribberne i brug, når der trænes styrke af ben og baller.
Core-træning er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliser korsettet, de centrale muskler omkring ryk og mave samt baller og lår. Det kombinerer målrettede body-sculpting øvelser og højenergi. Core-træning giver energi i hverdagen og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning.
Gymnnastik for seniorer er også på programmet - det foregår med øvelserne til god musik, og man træner både kondition, styrke, kropsholdning, balance, smidighed og afslutter med afspænding. Der er stor variation i øvelsesvalg samt små redskaber.
Rio Dans holder åbent hus søndag den 31. august klokken 10–13.
Yderlige info på www.koegeballet.dk og www.riodans.com.
pm