”Motion er min vej ud af pillerne” Træningshold målrettet gigtpatienter er en stor succes hos Hvidovre Motionscenter

Og dem er der en del af: Det varede ikke længe fra pladserne var udbudt i Hvidovre Motionscenter til trænerne måtte genoverveje antallet af gigthold. - 40 borgere er tilmeldt. Det er ret overvældende, faktisk. Vi havde planlagt et enkelt hold, men måtte hurtigt udvide til tre hold, fortæller leder af Hvidovre Motionscenter, Susanne Nielsen.

Selvvalgt motion

Gigtholdene er etableret i et samarbejde med Hvidovre Sundhedscenter, der har haft samtlige borgere på kursus i rehabilitering. Men det lå ikke i kortene, at borgerne var ”tvunget” til at fortsætte deres gode udvikling i et motionscenter bagefter. Alligevel har så mange valgt at fortsætte motionen. Og det mener Susanne Nielsen, at der er en god grund til: - Dels betyder det meget for en stor del af borgerne, at de kan fortsætte med motionen i selskab med de mennesker, de allerede har lært at kende via Sundhedscentret. Der er endnu længere vej til et fast motionsmønster, hvis man skal gå vejen alene. Og her er det sociale fællesskab allerede etableret på forhånd… - Derudover er det nemmere for den borger, der måske ikke selv normalt ville blive medlem i et motionscenter, at tage imod et tilbud, der er målrettet. Det giver med andre ord mening for gigtpatienten at fortsætte på et hold målrettet gigtpatienter. Vi oplever, at der skal tages hånd om borgeren. Det er det, vi kan, siger Susanne Nielsen.

Fysisk styrke

Borgerne skulle gerne opnå at blive fysisk stærkere i løbet af de måneder, de frekventerer gigtholdene. Målet er at blive selvhjulpne i hverdagen, så den tid, man kan klare sig selv og ikke skal have hjælp udefra, forlænges. Derudover får deltagerne også en større bevidsthed om vejrtrækning og krop. Hanne Schønweller er én af de gigtplagede borgere i motionscentret. Hun er tidligere sygehjælper, og nedslidning i forbindelse med hårdt fysisk arbejde er årsagen til hendes daglige kamp mod smerterne. - Jeg har haft dårlig ryg i 30 år. Og jeg spiser mange smertestillende piller. Men ikke så mange som før, nu hvor jeg er startet på gigtkursus og arbejder videre i motionscenteret. Faktisk er motionen min vej ud af pillerne. Det er jeg slet ikke i tvivl om. Det er tvingende nødvendigt, at jeg holder mig selv fysisk i gang, siger Hanne Schønweller. Hvordan gigtsygdommene er opstået spiller ikke en rolle i træningscentret. Alle er lige og kommer af samme årsag. Men én ting kan Susanne Nielsen udlede af sin erfaring: - Gigtsygdomme har i mange tilfælde at gøre med overvægt. Så ikke bare giver øvelserne en fysisk stærkere krop - motionen skulle også gerne være medvirkende til, at borgeren har knap så megen fysisk volumen, der kan belaste bl.a. knæene, siger hun.