Hvor er det nærmeste toilet?

12 mænd ligger på ryggen i to rækker i et af træningslokalerne i Aabenraa Kommunes afdeling for træning og forebyggelse på Chresten Philipsens vej i Aabenraa.
“Vug lidt med bækkenet, stræk det ene ben, sørg for at bukserne ikke strammer”, lyder det fra instruktøren.
Mændene er i gang med de indledende øvelser, inden de starter træningen af bækkenbundes muskler - nogle er her for at forebygge, andre for at kunne styre den daglige og natlige tissetrang. I alt skønnes det, at op imod 500.000 danskere har problemer med vandladningen, men det er langt fra alle, der får gjort noget ved problemet, og det kan have store konsekvenser.
Det påvirker livskvaliteten for den enkelte. Angst for ikke at nå på toilettet kan resultere i, at man undgår situationer, hvor man ikke har et toilet lige i nærheden og man dermed ikke deltager aktivt i de ting, man gerne vil – man risikerer at isolere sig, siger Anne Lene Fisker, der er fysioterapeut i Aabenraa Kommunes Sundhedscenter.
Den seneste undersøgelse på området viser, at 116.000 danskere ikke forlader hjemmet uden at have forberedt toiletruten og for mange med inkontinens kan en tur på motorvejen derfor virke helt uoverskuelig.

Hvor er det nærmeste toilet?

Hans Christian Hansen fra Aabenraa er én af de 12 herrer på gulvet. Prostatakræft har forårsaget problemer med at holde på vandet og, derfor valgte han at melde sig til inkontinenskurset.
“Det fyldte en del i mit hoved. Man tænker hele tiden på, hvor det nærmeste toilet er”, forklarer Hans Christian Hansen, der også har prøvet at løbe hen mod toiletbygningen på motorvejsrastepladsen.
“Da jeg så endelig var færdig og gik tilbage mod bilen, skulle jeg allerede tisse igen. Jeg vendte om og styrtede tilbage mod toilettet. Folk må jo have tænkt, at jeg var idiot”, fortæller Hans Christian Hansen.

Et tabu-emne

På trods af den store indvirkning som inkontinens kan have på dagligdagen, er det ikke noget man taler om.
Tal fra Kontinensforeningen viser at 2 ud af 3 med vandladningsproblemer ikke fortæller deres samlever eller partner om deres problem, mens hver fjerde føler decideret skam. Hans Christian Hansen vil gerne gøre op med den tabuiseringen, der er omkring emnet og håber, at han ved at være åben kan hjælpe andre med at få gjort noget ved deres problemer.
“Folk skal have at vide, at man kan gøre noget, der kan hjælpe. Jeg er blevet bedre til at holde på vandet om dagen, men om natten skal jeg stadig op 2-3 gange. Og så har det været dejligt, at vi har været så åbne på kurset. Det har været rart at snakke med andre i samme situation, for det er jo ellers ikke noget, man går og fortæller til alle og enhver”, siger Hans Christian Hansen.