Gode motionstilbud til Køge på Vægten-deltagerne

KØGE PÅ VÆGTEN: Masser af motion er et centralt element i bestræbelserne på at smide nogle af de overflødige kilo, og for deltagerne i Køge på Vægten er der mange gode tilbud at vælge imellem rundt omkring i klubber og fitnesscentre.
På den måde er konkurrencen for mange også en mulighed for at få afprøvet nogle nye motionsformer. For eksempel har Firmaidræt Køge et virkelig godt tilbud til deltagerne, som kan træne i foreningens fitnesscenter i Ravnsborghallen i alle otte uger for bare 25 kroner om ugen, og det er der allerede mange, der benytter sig af. Tilbuddet omfatter et personligt træningsprogram og opfølgning midtvejs i perioden.
Susanne Jørgensen fra Firmaidræt Køge tilbyder desuden ganske gratis fællestræning med løb på onsdage mellem klokken 17 og 18.
Herfølge Fitness har også meldt sig på banen med et tilbud om gratis cirkeltræning en gang om ugen for deltagerne - det finder sted søndag klokken 13-14 i Herfølge Hallen.
Gymnastikforeningen Køge Bugt lokker med en række forskellige træningsformer, som Køge på Vægten-deltagerne kan prøve af i denne tid. Man kan således købe et ti-turs-kort til blot 300 kroner, og kortet er ikke personligt, så det kan bruges af alle på holdet. Kortet giver blandt andet adgang til zumba- og hopshop-hold.
Mange deltagere var med til at danse zumba sammen med danseren Mie Moltke i forbindelse med indvejningen i januar, og nu er der udsigt til en ny omgang zumba fest den 16. februar i Køge Hallerne.
Her stiller Mie Moltke op sammen med dansekollegaen Thomas Evers Poulsen, som også var med ved indvejningen, og her kan man altså give den gas sammen med de to dansere fra klokken 13 til 15.
Prisen er 100 kroner for Køge på Vægten-deltagere - og 150 kroner hvis man ikke er med.
- Køge på Vægten handler jo ikke kun om at tabe sig. Det handler om at give et afsæt til en sund livsstil - også efter konkurrencen er overstået, siger Susanne Jørgensen, som glæder sig over at se mange af deltagerne i Firmaidræt Køges fitnesscenter.
Til gengæld håber hun på at se flere til den gratis løbetræning om onsdagen, hvor hun understreger, at træningen er indrettet sådan, at alle kan være med - uanset niveau. Der er altså også plads til deltagere, der ikke er vant til at løbe.
- Det er meget hyggeligt og helt nede på jorden, siger hun med et smil.
Det er i øvrigt ulejligheden værd at følge med på Køge på Vægtens Facebookside - både for konkurrencens deltagere og andre der gerne vil have inspiration til sund kost og motion. Her giver Susanne Jørgensen nemlig gode råd til begge dele, lige som man kan følge med i andre nyheder om konkurrencen. Søg på "Køge På Vægten".