Givtig træningslejr for Køges bedste svømmere

SVØMNING: I uge 7 og 8 har 28 af KSK's bedste svømmere været på træningslejr i Antalya i Tyrkiet. Bortset fra to dage med gråvejr har svømmerne haft strålende solskin og 25 grader hele perioden. Derfor er flere svømmere også kommet hjem med brun hud og lette skoldninger.
Formålene med at tage to uger væk til Tyrkiet er flere: Der er langbane i Antalya. Det giver en anden og hårdere træning, som svømmerne ikke kan få i Køge, hvor der som bekendt ikke er en langbane.
Vejret er på nuværende tidspunkt langt bedre end i Danmark, så kroppen kan få lys og varme. Det betyder et betydeligt vitamintilskud og generelt mulighed for at træne hårdere uden at blive syg.
Og forældrene er langt væk, så ingen kan køres til træning, vækkes om morgenen eller få bragt deres skoletasker eller madpakker til hallen. Alt det klarer svømmerne selv.
- Holdlederen på turen har en meget simpel instruks: Du skal hjælpe svømmerne med alt det, de IKKE selv kan klare. Det, de selv kan klare, SKAL de selv klare, siger elitetræner Ricki Clausen.
- Alt i alt har vi haft en super træningslejr med træningsparate og glade svømmere. De yngste tog hjem efter en uge og de ældste og bedste svømmere har været i Antalya i to uger. Det er dog tydeligt sportsligt, at vi mangler en langbane i Køge Kommune. Der er tydelige fremskridt at spore for rigtig mange af svømmerne efter to uger med langbanetræning. Lige fra de yngste og til vores seniorlandsholdssvømmer Christina Munkholm har effekten været overbevisende, tilføjer klubbens anden elitetræner, Stig Michaelsen.
Ydermere er det blevet tydeligt, at de yngste svømmere rent faktisk godt kan klare sig selv i langt højere grad end tilfældet ”får lov til at være” derhjemme.
- Derfor håber vi også, svømmerne vil fortsætte med de ting, de selv kunne i Antalya – det vil sige selv stå op, planlægge og pakke taske, selv smøre en lille bolle og selv sørge for at komme til træning. Det var en fornøjelse at se på og det modsatte - at mor og far gør en masse ting, som man godt selv kan - giver dårligere hjælpeløse børn og dårligere svømmere, siger Ricki Clausen.
Næste træningslejr er ikke planlagt endnu, men næste forår sigter klubben mod en tre ugers træningslejr for de bedste og en uge for resten, slutter elitetræner Stig Michaelsen.
pm