Maria vil hjælpe stressramte
Maria Mikkelsen åbner den 3. marts dørene for firmaet "Mind Glow", der skal hjælpe folk med stress
1 ud af 10 voksne danskere har dagligt symptomer på alvorlig stress. Det viser tal fra Stressforeningen. Men alligevel er det kun få, der gør noget ved det, selv om konsekvenserne kan være alvorlige. Fysioterapeut Maria Mikkelsen starter derfor firmaet ”Mind Glow” på Akseltorv i Kolding med formål at hjælpe privatpersoner til bedre at kunne håndtere stress.
”Mange mennesker accepterer langvarig stress, selvom de egentligt godt ved, at det er en uholdbar situation. Men der findes faktisk en række konkrete fysiske og mentale redskaber, der kan hjælpe den enkelte til at blive meget bedre til at håndtere stress i hverdagen. Og kan man det, så kan man også blive meget bedre til at nyde alle de gode ting i ens liv”, fortæller fysioterapeut Maria Mikkelsen.
Forløbet bygger dels på Maria Mikkelsens 15 års erfaring som fysioterapeut med træning og genoptræning og dels på en stressuddannelse ved Bjarne Toftegaard.
Bjarne Toftegaards viden om stress og konkrete tilgang til denne, har Maria Mikkelsen selv haft glæde af, i forhold til at håndtere stress.
”Jeg blev selv ramt af stress i 2009, og havde på det tidspunkt selv brug for konkrete redskaber til at handle på en stresset tilværelse, hvor der bl.a. var små børn, for lidt søvn og en far der døde. Og det kan lade sig gøre at komme ud på den anden side, hvor man kan lære at passe bedre på sig selv”, konstaterer Maria Mikkelsen
Stress har samfundsmæssigt store konsekvenser.
Stressforeningen oplyser, at samfundet bruger ca. 14 mia. kr. om året i form af sygefravær, tidlig død og udgifter til sundhedsvæsnet mv.. Men ifølge Maria Mikkelsen er risikoen størst for individet:
”Langvarig stress er som en tikkende bombe under ”det gode liv”, da det påvirker den enkeltes liv både fysisk, psykisk og socialt. Så mit mål med Mind Glow er at hjælpe privatpersoner videre, som er blevet ramt af langvarig stress. Jeg har kaldt firmaet for Mind Glow, fordi det handler om at passe på den indre ”personlige glød”. Langvarig stress risikerer at slukke ”din indre glød”, men Mind Glow har fokus på at skabe de bedste forudsætninger for, at man ved egen indsats holder gløden vedlige, ved at fokusere på fysisk og mental sundhed, personlige ressourcer og motivation.
Mind Glow slår dørene op den 3. Marts på Akseltorv 6A i Kolding. Og man kan læse mere på www.mindglow.dk.