Du kan selv gøre en forskel
Sundere kostvaner og mere motion kan forebygge diabetes og undgå forværring
Det Forebyggende Team i Fredericia Kommune er klar med forårets sidste Seniorkursus. Fysioterapeut Birgitte Fischer Mikkelsen og diætist Gitte Kramer Jensen vil fortælle om ny viden om kost og motion, og hvordan du kan motionere og spise dig til et bedre helbred.
Symptomerne på diabetes 2 udvikler sig langsomt – fra måneder til år. Ofte har sygdommen været til stede i flere år, før den bliver diagnosticeret og opdaget ved en tilfældighed, fordi man er ved læge for noget andet. Ca. 80 % af alle type 2-diabetikere er overvægtige. Det er ofte en usund livsstil med overvægt, usund kost og/eller for lidt motion, der er udslagsgivende for, om du udvikler diabetes 2.
Kurset er gratis og for alle kommunens borgere. Det er den 9. april kl. 13.00-15.00, Plejecenter Hybyhus, Lundingsvej 17, i glassalen. Tilmelding: seniorkurser@fredericia.dk.