Sådan træner du overhead squat
Ugens afsnit af "Træning på 1 m2" fejrer en speciel fødselsdag
Mikkel Hansen
Dorthe og Christian Lehmann er klar med nye lette træningsøvelser i ugens afsnit af "Træning på 1 m2".
Det er en særudgave af serien, da Dorthe Lehmann netop er fyldt 50 år, og derfor indtager hun rollen som ugens gæst. Christian Lehmann interviewer hende om, hvad træning betyder for hende.
Ugens video byder naturligvis også på tre nye øvelser: Sjip, overhead squat, reverse biceps curls
Du finder både de nye og gamle øvelser i nedenstående link.