Sådan træner du planke for par

"Træning på 1 m2" er tilbage med nye øvelser, og i denne uge er det øvelser for to personer.
Som altid er der fire øvelser. Ugens menu står armstræk 1+1, mavebøjning, planke klap og hængende ryg.

Øvelserne vises af gæsterne, Henrik og Rikke, der tilsammen gennem træning og kostomlægning har tabt, hvad der svarer til 165 pakker smør.