Randers Sundhedscenter har tip til en sund jul

Rigtig mange mennesker tager på i løbet af december, og det er ikke så mærkeligt, for mange af julens traditioner er bygget op omkring hygge ved bordet og et stort indtag af forskellige lækkerier.
Randers Sundhedscenters eksperter har masser af gode råd til, hvordan man undgår bukserne med de løse elastikker sidst på måneden, men de går ikke ind for total afholdenhed.
Det handler altså ikke om en guide til at tabe sig en masse kilo i løbet af juleferien .
I stedet arbejder man med et koncept, de kalder "realistiske forventninger".