Få et bedre liv med diabetes 2

SUNDHED: Køge Kommune indbyder for 11. gang til et 10-ugers forløb med fokus på din sundhed. Grib chancen ligesom mere end 100 diabetikere har gjort det før dig og få mere energi og et sundere helbred.
I samarbejde med flere fagpersoner lærer du, hvordan du får kontrol over din hverdag med diabetes 2, fx igennem kost og motion.
Alle med diabetes 2 kan deltage. Forløbet tager udgangspunkt i dine egne mål og i din situation, og erfaringen viser, at alle kan gøre fremskrift. Du er velkommen, som du er, og vil ikke blive mødt af løftede pegefingre.
- Programmet gav mig mange gode input, og altid på en positiv måde, så vi deltagere aldrig skulle have dårlig samvittighed over vores livsstil og vaner, husker tidligere deltager, Anne Marie Kristensen.
I forløbet vil du lære andre diabetikere at kende, og sammen kan I tale om erfaringer med diabetes 2 – og om mange andre ting.
For Anne Marie Kristensen var mødet med andre i hendes situation vigtigt:
- Der opstod et kammeratskab med de andre deltagere. Sammen lærte vi en masse, men altid med en god portion humor og en masse grin.
Som deltager er du ikke alene med diabetes 2, og du lærer at tackle dine udfordringer sammen med andre.

Input til at gøre det bedre for dig selv

Deltagere får professionel hjælp af flere forskellige fagpersoner lige fra fysioterapeuter til diætister. Der vil være personlige samtaler, workshops hvor du bl.a. lærer nye madopskrifter og motion. Også i motionsdelen er der plads til alle. Deltagerne vil blive introduceret til mange motionstyper, så du kan finde den, der passer til netop dig.
Lyder tilbuddet som noget for dig, så kontakt sundhedskonsulenterne for at høre nærmere og kontakt din egen læge for at få en henvisning – men skynd dig, forløbet starter allerede i uge 9. Sundhedskonsulenterne Kirsten Meyer Poulsen og Jette Juul Damkjær kan kontaktes på telefon 5667 6957 og 5667 6958.
pm