Introduktion til Tai Chi

Kom og prøv et træningssystem, som har til formål at udvikle en stærk og fleksibel krop, og et klart og roligt sind.
Der er gratis prøvetrning i aften kl. 18-20 i Netops lokale B & C, Hvidovre C, 2. sal.
Den tai chi form du vil blive undervist i er en af de træningsmetoder som udspringer af den klassiske kinesiske filosofi Taoisme. Denne tai chi form består af en sekvens af 108 bevægelser som smidiggør og styrker alle bevægelige dele i kroppen.
De 108 bevægelser kaldes et sæt. Udførelsen af bevægelserne giver en meditativ ro, som tømmer sindet for tanker og efterlader det i større ro og balance. Påklædning: behageligt tøj og flade sko. Tai Chi træningen er mulig og gavnlig, næsten uanset fysisk form.
Arrangeret af Taoistisk Tai Chi Forening Danmark.