”Ejby Løb for Livet” løb på bare tæer i Odense

LØB: Sidste år havde Ejby Løb et kursus i forfodsløb, og søndag den 4. oktober gennemførte medlemmer henholdsvis et Marathon og et halv Marathon i meget flot stil, hvor forfodsteknikken blev benyttet.
- Det var et fantastisk løb, fortæller Steen Pedersen, der dels slog sin personlige rekord, dels gennemførte halv Marathon på 21,097 km hele vejen på bare tæer.
- Jeg løber på bare tæer fordi det giver en bedre træning, og jeg får en stærkere fod. Det betyder jeg får mere træning på de samme km. Jeg har løbet på bare tæer, eller i surfersko i ca. Halvandet år, og jeg har aldrig haft så flot en svang. Da jeg var barn gik jeg med indlæg, da jeg var platfodet, fortæller Steen Pedersen.
Jes Andersen gennemførte et hele Marathon i surfersko.
- Det er surfersko til ca. 70 kr. fra Matas, fortæller Jes Andersen.
- 42,195 km giver et for stort slid på fødderne, da man ikke kan være sikker på, at undgå småsten i underlaget. Teknikken er den sammen, skoene tager blot lidt af friktionen, og så er det lidt varmere på en oktoberdag.
Jes Andersen er også meget tilfreds med resultatet. Han kom under 4 timer.
Det var Jes Andersen, der startede kurset op sidste år i marts.
- Når man smider skoene, og begynder på bare tæer, eller kun med surfersko, er det ekstremt vigtigt, at starte meget langsomt op. Det er en hel anden belastning for ankel, achillesenen og læg, og selvfølgelig også for selve foden. Til gengæld får man stærkere fødder, og på grund af løbestilen er belastningen af knæ og ryg mindre. Det er fodens led og muskler, der absorberer stødet, når man lander i stedet for hælen, knæ og ryg, forklarer han.
Ejby Løb for Livet har været igennem en fantastisk udvikling fra klubben startede op for 9 år siden.
- Vi er nu 150 løbere, og det giver mulighed for løb på flere forskellige niveauer. Der er derudover et dejligt liv i klubben, og en stor opbakning til de aktiviteter, der sættes i gang lige fra den årlige generalforsamling til kaffehyggen om søndagen efter løb. Foruden løbetræningen tilbyder vi også et Powerwalkhold. Vi løber og powerwalker tirsdag og torsdag kl. 18.00 fra Ejby medborgerhus - tidligere bibliotek på Gemsevej - og søndag løber vi kl. 10 fra klubhuset, fortæller formand Betinna Holmelund.
pm