“Vi skal vide, hvad vi selv er gode til”

Mindfulness og yoga er ikke umiddelbart noget, som man forbinder med Folkeskolen, som vi kender den i dag.
Det kan dog muligvis blive fremtiden for skolebørnene i Haderslev Kommune, hvor Fællesskolen Nustrup-Sommersteds 0. klasse, samt den ældste gruppe af børnehavebørnene, sammen med Sdr. Otting Skole deltager i et 24 ugers pilotprojekt, der arbejder med karakterstyrker. Målet er, at både børn og voksne øver sig i at spotte styrker hos sig selv og hinanden.
“Målet er ved hjælp af arbejdet med karakterstyrker, mindfulness og yoga at fremme børnenes evne til at fokusere deres opmærksomhed, ligesom det har en indflydelse på det sociale miljø i klassen i kraft af eksempelvis børnemassage eller bevægelsesaktiviteter med et socialt perspektiv,” fortæller lektor Sanne Feldt-Rasmussen fra UC Syddanmark, der sammen med to kollegaer fra Videncenter for Sundhedsfremme, UC Syddanmark og Haderslev Kommune står bag projektet. Opnås positive resultater, så skal projektet implementeres bredere i kommunen.
“Vi arbejder med bevægelse i bred forstand, således forstået, at mindfulness og yoga også er bevægelse. Det vil sige, at de 45 minutters bevægelse, som folkeskolereformen forskriver, også kan være mindfulness- eller yogaaktiviteter.”

Ro og nærvær

Ikke mindst mindfulness giver børnene kompetencer til at finde ro og nærvær i en ellers hektisk og larmende hverdag. Og det kan vise sig at være vejen frem i forhold til blandt andet heldagsskolens udfordringer.
“Set i forhold til de lange dage, kan man håbe på, at børnene finder mere energi, lyst og mod til de lange dage som følge af projektets delområder,” forklarer Sanne Feldt-Rasmussen, der allerede nu oplever, at børnene vokser.
“Børnene er meget glade for yoga og bevægelsesaktiviteter, hvor de lærer nye måder at bevæge kroppen på og får en bevidsthed om krop og bevægelse. På samme vis er de meget glade for børnemassage, hvilket både styrker den enkelte og fællesskabet. ”