Signe skaber rum til nærvær igennem yoga

Starten på noget nyt

37-årige Signe Polano har egentlig en baggrund i forlagsbranchen, og så har hun dertil blandt andet været projektkonsulent, men som årene gik i "hamsterhjulet" oplevede hun i stigende grad, at hun ikke helt havde fundet sin rette hylde. I stuen stod en ubrugt yogamåtte og den, sammen med et forløb i familieyoga med sin ældste datter, skulle vise sig at blive starten på noget nyt for hende. - Vi startede til familieyoga, og jeg kunne meget hurtigt mærke, at det betød enormt meget både for min datter og for vores relation til hinanden. Vi gik til familieyoga hver søndag, og det blev til voresvar vores frirum og helle, fortæller Signe Polano. Den virkelige oplevelse af, at hun skulle forlade sit travle arbejdsliv og måske forfølge noget helt andet i livet kom dog først senere, da hun tog på yoga-ferie med sin datter. - Der fik jeg virkelig en aha-oplevelse, og jeg kunne mærke så jeg fandt ud af, at det her vil jeg ikke undvære, siger Signe Polano.

Yoga handler ikke om at være perfekt

Signe Polano beskriver, at yoga for hende er den støvkost, der når helt ind i de hjørner, der ikke normalt er til at komme ind til. Eller at yoga giver hende mulighed for til at slippe kontrollen med, hvordan livet skal være. - Yoga kommer ind i de der kringelkroge, som ikke ser dagens lys hver dag, men som også har brug for at blive støvet af. Det renser ud i det, som ikke kan ses, forklarer Signe Polano og tilføjer, at yoga på ingen måde handler om at være perfekt eller smart. - Yoga handler netop ikke om at være perfekt. Det handler om at acceptere det uperfekte og at acceptere, hvor du er i livet nu. Simpelthen stoppe op og nyde nuet i stedet for hele tiden at tænke på i morgen. Der skal så lidt til, fortæller Signe Polano. Og yoga er i følge Signe Polano mindst lige så givtigt og vigtigt for børn. - Børn får det samme ud af det som voksne. Ved at lære dem at være til stede i nuet og give dem et rum, hvor der ikke er forventninger til at skulle præstere. Det er ren win-win, for børnene lærer også, at man godt kan finde ro i sig selv, når man tager sig tid til at trække vejret, og så bliver man også bedre til at tænke positivt og være en god kammerat. Hvis der var nogen, der havde givet mig de værktøjer, til at finde den ro i mig selv og ikke søge anerkendelse alle mulige andre steder, da jeg var yngre, så havde jeg måske haft det en del lettere, siger Signe Polano.

Håber på undervisningsforløb

Signe Polano har igennem sin yoga-rejse taget flere uddannelser, blandt andet både som børne- & voksenyogalærer og som samtaleterapeut. Til daglig underviser hun desuden i yoga på Frederiksberg, og så har hun netop indgået en aftale med Hvidovre Privatskole om et undervisningsforløb. Ligeledes har en række af Hvidovres folkeskoler vist interesse for hendes undervisning. Og på søndag den 18.10. er der mulighed for at stifte bekendtskab med yoga og Signe Polano, hvad enten man er barn, voksen eller har lyst til at prøve en familieayoga-time. Læs mere om Signe Polanos yogaundervisning på yogaleg.dk