Mindfulness gav rygestop

Mindfulness er et godt redskab til at fremme et rygestop. Det viser i hvert fald de første erfaringer fra Randers Sundhedscenter, hvor det ifølge en pressemeddelelse lykkedes for 40 procent af deltagere på første kursus i ”Mindful Rygestop” at blive røgfri.
”Via mindfulness får deltagerne noget konkret at arbejde med, og kombinerer man det med fordelene ved at deltage på et hold med ligesindede, så øger man chancen for at blive røgfri,” mener rygestopkonsulent Janni Watson, som stod for første forløb med ”Mindful Rygestop”.
Næste hold starter onsdag d. 25. marts, og der er stadig ledige pladser på holdet. Deltagelse er gratis, og man kan tilmelde sig ved at sende en sms med teksten ”rygestop” til 1919 eller via Randers Sundhedscenters hjemmeside.