Prøv Tai Chi i Vigerslevparken

Taoistisk Tai Chi Forening Danmark gentager succesen fra de seneste år og inviterer også i 2015 alle til at komme og prøve den gamle kinesiske træningsform: Tai Chi. Kom i det dejlige sommervejr og nyd en times afslapning i det fri. Deltagelse er gratis og kræver ingen tilmelding. Det Tai Chi sæt vi træner består af 108 bevægelser der strækker og træner alle dele af kroppen. Der vil blive undervist i de første bevægelser af sættet, så langt som humøret og deltagerne synes. Påklædning er behageligt tøj og flade sko. Det vil være en af Taoistisk Tai Chi Forenings instruktører, som står for træningen. Den kinesiske træningsform Tai Chi er en holistisk træning af krop og sind, som både strækker og træner alle dele af kroppen og er en form for bevægelsesmeditation. Det bliver mere og mere anerkendt, at meditation er sund fitness for sindet. Taoistisk Tai Chi Forening Danmark er en non-profit frivillig forening som tilbyder undervisning i Tai Chi ved årligt akkrediterede instruktører. Den Tai Chi form vi træner stammer fra munke i det gamle Kina og undervises i dag verden over. Foreningen har til formål at udbrede kendskabet til de sundhedsfremmende fordele ved de træningsformer Taoistisk Tai Chi Forening tilbyder, så flest mulige får glæde af den sundhedsfremmende træning og dermed bedre helbred og liv. Foreningen har løbende prøvetimer i Tai Chi, næste gang i september i Hvidovre C, på 2. sal.