Ældre Motion stormer frem

Danmarks største motionsidrætsklub for folk over 60 er Roskilde Ældre Motion, der nu for alvor mærker interessen for motion fra den tredie alders roskildedensere. Ældre ved udmærket, at motion er vigtigt for en fornuftig livskvalitet, og i langt højere grad end tidligere tager de nu også beslutninger om at gøre noget ved det. De gør det gerne samen med andre ældre, i gode faciliteter og i et godt socialt miljø. Gennem årene er det lykkedes for Roskilde Ældre Motion (RÆM) at skabe nogle rigtigt gode betingelser for aktiv udfoldelse, der både i 2015 og alt tyder på også i 2016 trække netto ca. 150 nye medlemmer pr. år. Brutto er tallet oppe på 250 pr. år, da der jo er et frafald af naturlige årsager på ca. 100 medlemmer. I dag har RÆM 2.250 aktive medlemer fordelt på 132 forskellige hold, og alene i 2016 er der kommet 10 nye hold til.

27 aktiviteter Rigtigt mange ledere, ialt 161 yder hele året en engageret og målrettet indsats for at få det hele til at fungere i de ialt 27 forskellige aktiviteter. Disse er som følger: Vinteraktiviteter: Badminton, billard, bordtennis, bowling, bowls, gymnastik, kegler, line dance, motionsdans, pilates, riffelskydning, selvforsvar, pulstræning, spinning, cirkelspin, stavgang, stolegymnastik, styrketræning, svømning,, traveture og volley. Sommeraktiviteter: Kroket, tennis, stavgang, spinning, cirkelspin, traveture, cykling, petanque, styrketræning, stolegymnastik, krolf og orientering. Den største af aktiviteterne er styrketræning med 40 hold og 1418 aktive. De næste er spinning, traveture, gymnastik og svømning, alle med over 300 aktive.

Nyt billardcenter I 2016 indvier RÆM et nyt billardcenter på Helligkorsvej 3 i DGI huset, hvor der er truffet en aftale om at benytte undertagen. I forvejen er underetagen i Helligkorsvej 5 fuldt udnytter af en nyt styrketræningscenter i 2013 og et nyt spinnningcenter i 2015. Roskilde Ældre Motion arbejder hele tiden på, at skabe de optimalee betingelser for sine medlemmer, og når det kan lykkes er det naturligvis, fordi omkostningerne ved at drive foreningen er små. Alle ledere er frivillige, huslejerne er fornuftige, således at der er midler til både at skaffe de rette rekvisitter samt indrette ideelle faciliteter.

Fremtidskonference. Selv om det går rigtigt godt hos RÆM, så kommer intet af sig selv. Der skal hele tiden fokus på fremtiden, såldes at de basale forhold er optimale. Derfor er DGI sat i spidsen for denne konference, der også har deltagelse af Center for sund aldring ved Københavns universiotet. Der er her focus på - stadig øget medlemstilgang - optimale faciliteter og rekvisitter - nye aktiviteter efter tidens og medlemmernes behov - løbende lederrekruttering og – udddannelse - stærk økonomi - stor bredde i edelseskompetance - glade og tilfredse medlemmer

Sundhedsdagen. Lørdag den 25. august afvikles Sundhedsdagen igen på Hestetorvet, og RÆM er sædvanen tro fast inventar på dagen. På selve torvet er der en informationsbod, hvor man kan få alt at vide om de mange muligheder, som RÆM byder på. Du kan også prøve spinning på helt nye moderne cykler, du kan prøve line dance og stolegymnastik. RÆM træningscenter på Kildegården Helligkorsvej 5 er åbent for alle 60+, der har lyst til at prøve styrketræning. Der er heldigvis plads til næsten alle ældre, der kan, skal og vil dyrke motion i et godt socialt miljø. Ole Rasmussen, formand for Roskilde Ældre Motion